ในช่วงสัปดาห์ที่สี่ของการตั้งครรภ์ของคุณ (วัดจากวันแรกของรอบระยะเวลาสุดท้ายของคุณ) คุณอาจเริ่มได้รับผลการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน เพื่อความถูกต้องควรรอจนกว่าจะสิ้นสุดของสัปดาห์แรกหลังจากช่วงเวลาที่ไม่ได้รับการทดสอบตามรายงานของสำนักงานสุขภาพและบริการมนุษย์ของกรมสุขภาพและบริการมนุษย์แห่งสหรัฐอเมริกา
หากการทดสอบกลับมาเป็นบวกแสดงความยินดี! คุณควรนัดพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ของคุณด้วยการตรวจเลือดและนัดตรวจครรภ์ก่อนคลอด หากผลลัพธ์เป็นลบให้ทำการทดสอบอีกครั้งในห้าสัปดาห์เนื่องจากคุณอาจทำการทดสอบเร็วเกินไปที่จะแสดงผลลัพธ์ในเชิงบวก
การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านวัดปริมาณของ chorionic gonadotropin (hCG) ในปัสสาวะซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยรกเมื่อหญิงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเริ่มปรากฏตัวไม่นานหลังจากที่ตัวอ่อนยึดติดกับเยื่อบุมดลูกและระดับเอชซีจีจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในการตั้งครรภ์ระยะแรก
ผู้ปฏิบัติงานส่วนใหญ่ไม่เห็นหญิงตั้งครรภ์จนกว่าพวกเขาจะอยู่ได้แปดสัปดาห์ดังนั้นคุณอาจต้องรอสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณมีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงหรือมีปัญหาในการคลอดบุตรคุณควรพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเร็วกว่านั้น
อาการของคุณ
ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์มักจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงภายนอกที่สำคัญในร่างกายของคุณแม้ว่าอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน - อุณหภูมิของคุณเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า - จะสูงกว่าปกติ คุณอาจมีอาการตะคริวในมดลูกเล็กน้อย ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นว่ามีเลือดออกทางช่องคลอดเป็นจำนวนเล็กน้อยซึ่งเกิดจากไข่ที่ปฏิสนธิแนบกับเยื่อบุมดลูก สิ่งนี้เรียกว่าการฝังเลือดออกและการมีเลือดออกเล็กน้อยหรือการพบเห็นเป็นเรื่องปกติ
ผู้หญิงอาจมีอาการตั้งครรภ์ ณ จุดนี้รวมถึงความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียซึ่งอาจเชื่อมโยงกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับที่สูงขึ้นในช่วงไตรมาสแรกตามที่ Mayo Clinic ระบุ ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นยังสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหน้าอกของคุณทำให้พวกเขารู้สึกอ่อนโยนและเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณทำให้ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดกลิ่นได้ ความไวที่เพิ่มขึ้นของกลิ่นและกลิ่นอาจนำไปสู่อาการคลื่นไส้และอาเจียนที่รู้จักกันในชื่อ "แพ้ท้อง" ซึ่งอาจเริ่มในช่วงสัปดาห์ที่สองและแปดของการตั้งครรภ์ คุณอาจเริ่มอยากอาหารบางชนิดและอาหารที่คุณชอบก่อนหน้านี้อาจเริ่มมีรสชาติที่แตกต่างกัน
ภายในสัปดาห์ที่สี่ของการตั้งครรภ์ผู้หญิงอาจมีน้ำหนักหนึ่งปอนด์
การพัฒนาของทารกในครรภ์
ในช่วงสี่สัปดาห์ตัวบลาสโตซิส - เซลล์ตัวอ่อนกลุ่มเล็ก ๆ จะเดินทางผ่านท่อนำไข่ของคุณไปยังมดลูกแล้วฝังลงในเยื่อบุมดลูก หลังจากการฝังไข่ที่ปฏิสนธิแล้วเซลล์บางส่วนจะพัฒนาเป็นตัวอ่อนและเซลล์อื่น ๆ จะก่อตัวเป็นรกซึ่งจะให้สารอาหารและออกซิเจนแก่ตัวอ่อนที่กำลังพัฒนา ถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวล้อมรอบตัวอ่อนที่เรียกว่าถุงน้ำคร่ำเพื่อช่วยกันกระแทกและปกป้องมัน
ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์สมองและเส้นประสาทไขสันหลังเริ่มก่อตัวขึ้นตามวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน แขนและขาเริ่มฟอร์มและหัวใจและปอดเริ่มพัฒนา
อาหารและการใช้ชีวิต
เมื่อมาถึงจุดนี้และตลอดการตั้งครรภ์คุณควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ยาเสพติดและการสูบบุหรี่สารที่อาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาบางชนิด - ขอให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มียาใดที่คุณทานอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์
จำกัด การบริโภคคาเฟอีนของคุณไว้ที่ 200 มิลลิกรัมต่อวัน - กาแฟธรรมดาประมาณ 12 ออนซ์หนึ่งถ้วยแนะนำ March of Dimes
อย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนที่จะตั้งครรภ์ผู้หญิงควรเริ่มทานวิตามินทุกวันที่มีกรดโฟลิกอย่างน้อย 400 ไมโครกรัมซึ่งเป็นวิตามินบีที่มีความสำคัญในการช่วยป้องกันการเกิดข้อบกพร่องบางอย่างแนะนำวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน
เมื่อผู้หญิงรู้ว่าเธอกำลังตั้งครรภ์ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของเธอจะกำหนดวิตามินก่อนคลอดทุกวันที่มีกรดโฟลิค 600 ไมโครกรัม เป็นการยากที่จะได้รับกรดโฟลิกจำนวนนี้จากอาหารเพียงอย่างเดียว
การทานกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์และในระหว่างตั้งครรภ์อาจช่วยลดความเสี่ยงของทารกในการเกิดข้อบกพร่องของสมองและกระดูกสันหลังตามเดือนมีนาคมของสลึง
นอกจากกรดโฟลิกแล้ววิตามินก่อนคลอดจะให้ปริมาณแคลเซียมเหล็กและวิตามินดีเพิ่มอีกสามธาตุที่จำเป็นต่อการพัฒนาสุขภาพลูกของคุณ นอกจากการรับวิตามินก่อนคลอดแล้วแคลเซียมควรได้รับจากอาหารเช่นโยเกิร์ตนมชีสและผักใบเขียว สตรีมีครรภ์ควรใส่อาหารที่มีธาตุเหล็กมากขึ้นในอาหารเช่นไก่เนื้อปลาถั่วและซีเรียลเสริมธาตุเหล็กรวมถึงแหล่งวิตามินดีที่ดีเช่นปลาแซลมอนและนม
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและการเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ที่นี่ ดูบทความต่อไปนี้สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ความต้องการการนอนหลับในระหว่างตั้งครรภ์และเคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์
อ่านเพิ่มเติม
