อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดจากอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น มันเป็นหนึ่งในรูปแบบของการเจ็บป่วยด้วยความร้อนที่รุนแรงที่สุดโดยมีเพียงแค่โรคลมแดดตามที่อธิบายไว้ในบทของ "คู่มือของคลินิกประสาทวิทยา" ออนไลน์ของเอลส์เวียร์ (Elsevier B.V. , 2019) การเจ็บป่วยด้วยความร้อนทั้งหมดมีสาเหตุเดียวกัน: การสัมผัสกับอุณหภูมิสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความชื้นสูงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปริมาณของเหลวของบุคคลไม่เพียงพอหรือพวกเขาพยายามอย่างหนัก
อาการอ่อนเพลียจากความร้อนมักจะมีเหงื่อออกมากปวดศีรษะเวียนศีรษะและหัวใจเต้นแรง การมีสัญญาณและอาการเพิ่มเติมบางอย่างเช่นคลื่นไส้หรืออาเจียนปวดกล้ามเนื้ออ่อนเพลียหรืออ่อนเพลียเป็นลมปัสสาวะลดลงและเย็นผิวซีดและชื้นอาจบ่งบอกถึงการอ่อนเพลียจากความร้อน
อาการอ่อนเพลียจากความร้อนได้รับการปฏิบัติอย่างไร?
การรักษาอาการอ่อนเพลียจากความร้อนที่สงสัยว่าเป็นสิ่งจำเป็นเพราะมันอาจเป็นสารตั้งต้นในการเกิดความร้อนซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตที่อุณหภูมิของร่างกายสูงถึง 106 องศาฟาเรนไฮต์ (40 องศาเซลเซียส) หรือสูงกว่า อัตราการเสียชีวิตจากโรคลมแดดร้อนอยู่ที่ประมาณ 10% แต่ถึงแม้จะไม่ถึงขั้นเสียชีวิต แต่ก็สามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงเช่นการทำงานผิดปกติในระบบประสาทส่วนกลางซึ่งอาจนำไปสู่อาการชักและ rhabdomyolysis ไตล้มเหลว.
ความก้าวหน้าจากการอ่อนเพลียจากความร้อนไปจนถึงจังหวะความร้อนนั้นบางครั้งก็ค่อยๆ เงื่อนไขจะไม่หายไปเองหากปัจจัยที่ทำให้เกิดขึ้นยังคงอยู่ - ต้องดำเนินการเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกายตามที่ Mayo Clinic การย้ายไปยังที่ที่เย็นกว่าการ จำกัด การออกกำลังกายการคลายหรือถอดเสื้อผ้าการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำจิบเครื่องดื่มเย็น ๆ และการใช้ผ้าเย็นเปียก ๆ บนผิวหนังอาจช่วยได้ หากผู้ป่วยมีอาการแย่ลงหรือมีอาการนานกว่าหนึ่งชั่วโมงจำเป็นต้องพบแพทย์ หากคุณสงสัยว่ามีใครบางคนกำลังเผชิญกับลมแดดซึ่งมีอาการเวียนศีรษะคลื่นไส้ปวดหัวและชีพจรเต้นแรงและเร็วผิวหนังที่ร้อนและแดงสับสนหรือหมดสติโทร 911 ทันที
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการอ่อนเพลียจากความร้อน?
ใคร ๆ ก็สามารถอ่อนเพลียจากความร้อนได้ แต่ประชากรบางกลุ่มมีความเสี่ยงมากขึ้นรวมถึงผู้สูงอายุที่อายุน้อยหรือป่วยหนัก ยาบางชนิดเช่นยาที่ทำหน้าที่ในสารสื่อประสาทบางชนิด (โดยเฉพาะจะใช้กับยา antidopaminergic หรือ anticholinergic จำนวนมากเช่นยาจิตเวชบางอย่าง - ถามแพทย์ของคุณว่ายาของคุณตกอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่ง) และผู้ที่เพิ่มการสูญเสียของเหลว เป็นยาขับปัสสาวะ) ยังสามารถลดความสามารถของร่างกายในการควบคุมอุณหภูมิตามปกติ
การอ่อนเพลียจากความร้อนอาจเป็นอันตรายต่อการพักผ่อนหย่อนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่เล่นกีฬากลางแจ้งในขณะที่สวมเสื้อผ้าและอุปกรณ์ดักความร้อนเมื่ออุณหภูมิสูงเช่นในฟุตบอลอเมริกัน การศึกษาขนาดเล็กมีวัตถุประสงค์เพื่อออกแบบเครื่องแบบฟุตบอลระบายอากาศได้มากขึ้น แต่ความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนในผู้เล่นฟุตบอลและผู้เข้าร่วมการกีฬาอื่น ๆ ยังคงเป็นปัญหา ความเสี่ยงของการอ่อนเพลียจากความร้อนอาจเพิ่มขึ้นใน "นักรบช่วงสุดสัปดาห์" ที่ไม่ได้มีเงื่อนไขในการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อน แต่แม้แต่นักกีฬาชั้นยอดก็ยังอาจได้รับผลกระทบจากความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน
นักเดินทางที่มุ่งหน้าสู่จุดหมายที่ร้อนแรงก็ต้องระวังความผิดปกติเกี่ยวกับความร้อนด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่นกรณีของความอ่อนเพลียจากความร้อนในคนที่ทำฮัจย์ผู้แสวงบุญชาวมุสลิมไปยังนครเมกกะประเทศซาอุดิอาระเบียผู้แสวงบุญที่เกิดขึ้นในช่วงเดือนที่ร้อนที่สุดมักจะมีอุณหภูมิสูงกว่าค่าเฉลี่ยตามรายงานในวารสาร BioMed Research International
แม้แต่ผู้พักร้อนชั่วคราวที่วางแผนการเดินทางที่เรียกร้องทางร่างกายน้อยกว่าก็มีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้เตรียมเครื่องแต่งกายที่เหมาะสมหรือหากพวกเขาบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ความชื้นสูงทำให้เกิดอันตรายที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิสูงเพราะมันจะช่วยลดความสามารถของร่างกายในการทำให้ตัวเองเย็นลงผ่านทางเหงื่อซึ่งเป็นอีกด้านที่ควรพิจารณาก่อนลงมือพักผ่อนในเขตร้อนชื้น
สำหรับบางคนการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นอันตรายต่ออาชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนงานที่อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานในวันที่อากาศร้อน ในสหรัฐอเมริกาสถาบันความปลอดภัยและอาชีวอนามัยแห่งชาติได้ออกเอกสารอ้างอิงตามหลักฐานสำหรับการปฏิบัติงานที่อุณหภูมิสูง ตัวอย่างเช่นการศึกษากับผู้เก็บเกี่ยวอ้อย (รวมถึงหนึ่งในวารสารการแพทย์อุตสาหกรรมอเมริกัน) และคนงานเหมือง (รวมถึงหนึ่งในวารสารการแพทย์อาชีวอนามัยและสิ่งแวดล้อม) พบว่าการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นความเสี่ยงที่ร้ายแรงสำหรับอาชีพเหล่านั้น
ความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนเช่นอาการอ่อนเพลียจากความร้อนมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อคนที่มีรายได้น้อยซึ่งอาจมีแนวโน้มที่จะทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดหรือเป็นอันตรายไม่สามารถจ่ายเครื่องปรับอากาศที่บ้านได้ ในปี 2546 คลื่นความร้อนในยุโรปตะวันตกทำให้ผู้เสียชีวิตจำนวนมหาศาลอาจสูงถึง 70,000 คนจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Comptes Rendus Biologies ครึ่งหนึ่งของคนเหล่านั้นเสียชีวิตในบ้านของตัวเอง
อ่อนเพลียจากความร้อนและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
เนื่องจากมีส่วนช่วยในการเพิ่มความถี่และความรุนแรงของเหตุการณ์สภาพอากาศที่รุนแรงรวมถึงคลื่นความร้อนการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดความร้อนจากทั่วโลกตามบทความจากสำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้ถูกเชื่อมโยงกับคลื่นความร้อนทำลายสถิติทั่วโลกซึ่งได้รับการยกตัวอย่างจากรายงานอุณหภูมิสูงตลอดเวลาในบางส่วนของประเทศออสเตรเลีย
แต่อาการอ่อนเพลียจากความร้อนสามารถรักษาได้และสามารถป้องกันได้บ่อยครั้งดังนั้นโปรดแบ่งปันข้อมูลนี้กับผู้ที่อาจมีความเสี่ยง
