วัยรุ่นสองคนในจีนลงเอยในหน่วยผู้ป่วยหนักหลังจากทำ squats มากเกินไปรายงานของ chinapress.com
นั่นไม่ใช่คำสละสลวย "squats" ไม่ใช่ยาตัวใหม่ที่คุณไม่รู้จัก (อย่างน้อยเราก็ไม่คิดว่ามันเป็น) เด็กหญิงวัยรุ่นสองคนกำลังนั่งยองซ้ำแล้วซ้ำอีกคนละ 1,000 ครั้งในการแข่งขันเพื่อดูว่าใครสามารถโค้งเกร็งได้นานที่สุด
เห็นได้ชัดว่าเห็นด้วยกับการหยุดยิงหลังจากตัวแทนของพวกเขามาถึงตัวเลขสี่เท่า อย่างไรก็ตามประมาณสองวันต่อมาพวกเขาทั้งคู่ก็แพ้
เด็กหญิงคนหนึ่งรายงานความรุนแรงที่ขาของเธอและพบว่าเธอไม่สามารถงอได้ เมื่อเธอเห็นว่าปัสสาวะของเธอเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเธอมีแฟนของเธอพาเธอไปโรงพยาบาล เด็กหญิงคนนั้นได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น rhabdomyolysis ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วในร่างกายหลังจากการออกแรงทางร่างกายดร. บรูซโคเฮนเจ้าหน้าที่การแพทย์ของเอฟบีไอกล่าวกับ Live Science เมื่อใดก็ตามที่คุณไปในระยะยาวหรือยกน้ำหนักกล้ามเนื้อของคุณพังทลายส่งโปรตีนที่เรียกว่า myoglobin ผ่านกระแสเลือดและไตของคุณซึ่งกรองพวกเขาออก ในความเป็นจริง. ถ้าคุณต้องวัดปริมาณโปรตีนในกล้ามเนื้อในเลือดของคุณหลังจากวิ่งไป 5 ไมล์บอกว่ามันจะสูงกว่าก่อนที่คุณจะเริ่มแน่นอน ความแตกต่างคือด้วย rhabdomyolysis ไตของคุณไม่สามารถจัดการปริมาณเส้นใยกล้ามเนื้อตายที่แท้จริงได้
“ ไตอุดตันและพวกเขาเริ่มล้มเหลว” โคเฮนกล่าว
Tang และเพื่อนของเธอโชคดี: ปกติแล้ว "ตามเวลาที่คุณดื่มน้ำตาลมันสายเกินไป" โคเฮนกล่าว
เด็กหญิงเหล่านี้ถูกถ่ายโอนไปยังผู้ป่วยหนักหลังจากการวินิจฉัยของพวกเขาและเชื่อมต่อกับ IV เพื่อช่วยล้างโปรตีนออกจากระบบของพวกเขา
สำหรับที่นอนมันฝรั่ง rhabdomyolysis ไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธการออกกำลังกาย ก่อนอื่นเงื่อนไขนั้นหายากโคเฮนกล่าว แต่ที่สำคัญกว่านั้นการฝึกฝนในฐานะนักกีฬาหรือออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยง rhabdomyolysis นั่นเป็นเพราะการออกกำลังกายอาจช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับร่างกายได้มากขึ้นและจำได้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณทำตัวคุณหนักเกินไป นอกจากนี้นักกีฬายังมีระบบการฝึกฝนที่ต่อเนื่อง มันเป็นนักรบในช่วงสุดสัปดาห์ - คนที่นั่งอยู่ที่โต๊ะตลอดทั้งสัปดาห์แล้วออกไปข้างนอกเพื่อฝึกซ้อมสัตว์ประหลาดในวันเสาร์ - ผู้ที่ต้องระวังอย่างแท้จริงโคเฮนกล่าว
นั่นอาจเป็นสิ่งที่ผิดพลาดสำหรับหญิงสาวสองคนนี้โคเฮนเสริม Squats ไม่ได้เป็นอันตรายโดยเนื้อแท้ หนึ่งพัน squats อาจจะปลอดภัยสำหรับผู้ที่ได้รับการฝึกฝนให้จัดการระดับความพยายามนั้น แต่เมื่อการแข่งขันทำให้คุณเพิกเฉยต่อข้อ จำกัด ทางกายภาพนั่นอาจเป็นอันตรายโคเฮนเสริม
Rhabdomyolysis สามารถพัฒนาได้เนื่องจากการบาดเจ็บ, ลมแดดหรือการใช้ยาบางชนิด, วิทยาศาสตร์สดรายงานก่อนหน้านี้ แต่สำหรับคนหนุ่มสาวการใช้แรงมากเกินไปดูเหมือนจะเป็นสาเหตุทั่วไป ในปี 2018 เด็กชายอายุ 17 ปีเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วย rhabdomyolysis เป็นเวลาห้าวันหลังจากการยกน้ำหนัก 90 นาทีที่ยากเย็นแสนเข็ญ (เขาไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลาหลายปีก่อนเกิดเหตุการณ์) วัยรุ่นอีกคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ในปี 2558 หลังจากเสร็จสิ้นการฝึกซ้อมฟุตบอลสองครั้งในวันเดียวกัน
ในท้ายที่สุดวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงภาวะนี้ก็คือ: ขั้นแรกให้ตระหนักถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสเกินพิกัดโคเฮนกล่าว แต่ที่สำคัญที่สุดคือ "ฟังร่างกายของคุณ" เขาเสริม "อย่าโง่"
หมายเหตุของบรรณาธิการ: บทความนี้ได้รับการปรับปรุงด้วยความคิดเห็นจากแพทย์
