เมื่อข่าวเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมกลายเป็นสิ่งที่น่ากลัวคุณอาจถูกกระตุ้นโดยการซ่อนหรือยุบ
ในตอนของซีรีส์ HBO เรื่อง Big Little Lies เมื่อสัปดาห์ที่แล้วอมาเบลล่าอายุ 9 ปีทำทั้งสองอย่าง รองเท้าบูทโลหะของตัวละครถูกพบที่ยื่นออกมาจากตู้ในห้องเรียนหลังจากบทเรียนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและอินเทอร์เน็ตก็พยักหน้ารับรู้ร่วมกัน
ปรากฎว่าความวิตกกังวลความเศร้าโศกและความสิ้นหวังเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมนั้นไม่มีอะไรใหม่ มันยังมีชื่อ: ความวิตกกังวลเชิงนิเวศ และตามนักจิตวิทยามันเป็นเรื่องธรรมดามาก
จากการสำรวจของเยลที่ดำเนินการในเดือนธันวาคม 2018 ชาวอเมริกัน 70% นั้น“ กังวล” เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ 29% เป็น“ กังวลมาก” และ 51% รู้สึกว่าทำอะไรไม่ถูก แม้จะมีสถิติที่น่าทึ่งเหล่านี้ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงความวิตกกังวลเชิงนิเวศอย่างกว้างขวางนักจิตวิทยาคนหนึ่งกล่าวกับ Live Science
"มักถูกซ่อนอยู่ใต้ผิวน้ำ" โทมัสโดเฮอร์ตี้นักจิตวิทยาคลินิกประจำเมืองพอร์ตแลนด์รัฐโอเรกอนบอกกับ Live Science ว่า "ผู้คนไม่ได้สอนวิธีพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้"
กระนั้นก็ตามในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาความกังวลเรื่องสิ่งแวดล้อมได้รับการยอมรับเพิ่มขึ้นจากนักวิทยาศาสตร์และผู้ที่ไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์ มันไม่ได้ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติรายการจิตวิทยาของการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ นั่นเป็นเพียงบางส่วนเพราะอาการของมันถูกกำหนดไว้ไม่ดีนัก David Austern นักจิตวิทยาคลินิกของ NYU Langone Health กล่าว สมาคมจิตวิทยาอเมริกันกำหนดว่า "ความกลัวเรื้อรังของการลงโทษด้านสิ่งแวดล้อม" ความกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมนั้นมีตั้งแต่ความกังวลในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับชะตากรรมของโลกไปจนถึงการโจมตีแบบหวาดกลัวทันทีของ Amabella มันอาจรวมถึงความกลัวและความหวาดกลัวโจมตีผู้ประสบภัยพิบัติทางธรรมชาติบางคนประสบหลังจากความจริง Austern กล่าว อาการส่วนใหญ่จะเหมือนกับความวิตกกังวลชนิดอื่น ปัจจัยที่โดดเด่นเพียงอย่างเดียวคือสาเหตุของมัน Austern กล่าว
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่านักจิตวิทยาไม่ได้กังวลเรื่องสิ่งแวดล้อมอย่างจริงจัง ในปี 2008 สมาคมจิตวิทยาอเมริกันได้จัดตั้งคณะทำงานเฉพาะกิจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และในปี 2560 พวกเขาตีพิมพ์รายงาน 70 หน้าเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพจิตของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ปีนี้ในการประชุมประจำปีของพวกเขาในชิคาโกจะมีการประชุมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสี่ครั้ง
คำเช่นความกังวลเรื่องสิ่งแวดล้อมแม้จะคลุมเครือนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างการรับรู้สำหรับปรากฏการณ์ที่แท้จริงมาก Austern กล่าว ช่วยให้ผู้คนแสดงสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่
นักจิตวิทยายอมรับว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเปิดการเสวนาเกี่ยวกับผลกระทบทางสุขภาพจิตจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ แต่พวกเขาก็เห็นด้วยว่าในกรณีส่วนใหญ่ความกังวลเรื่องสิ่งแวดล้อมไม่ใช่เรื่องเลวร้าย
“ มันเป็นการตอบกลับอย่างมีเหตุผลถึงปัญหาที่ร้ายแรงจริงๆ” Maria Ojala นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยÖrebroประเทศสวีเดนกล่าวกับ Live Science เธอกล่าวว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการวินิจฉัยทางคลินิก
“ เราต้องถามว่ามันเป็นพยาธิวิทยามากกว่าสำหรับใครบางคนที่จะเป็นห่วงเรื่องการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือว่ามันจริงกว่าทางพยาธิวิทยาที่ผู้คนไม่กังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้มากกว่านี้หรือ?” Austern กล่าว ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์อย่างแม่นยำที่จะผลักดันให้เราทำอะไรเขาเพิ่ม สิ่งอำนวยความสะดวกในการดำเนินการยังเป็นหนึ่งในกลไกการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับความวิตกกังวลเชิงนิเวศน์ Ojala กล่าว
แต่ความวิตกกังวลนั้นดีสำหรับการจุดประกายการกระทำจนถึงจุดหนึ่งโดเฮอร์ตี้กล่าว หลักจิตวิทยาคือกฎหมาย Yerkes-Dodson ถือได้ว่าเป็นประเด็นที่เร้าอารมณ์ - ตื่นตัวหรือกังวลคุณรู้สึกอย่างไรนำผู้คนลงมือปฏิบัติและทำงานได้ดีขึ้น แต่ความวิตกกังวลในระดับสูงมากเกินไปอาจทำให้เป็นอัมพาตได้ ยกตัวอย่างเช่นงานวิจัยชิ้นหนึ่งบรรยายถึงกรณีที่กลัวว่าอากาศจะเข้าใกล้ระดับความกลัว ขึ้นอยู่กับความกังวลของคุณนั่นคือความสะดวกสบายอย่างไม่น่าเชื่อหรือนำเสนอสถานการณ์ที่น่าจับใจ 22
ในกรณีเหล่านี้ความวิตกกังวลจะต่อต้านการกระทำของสภาพภูมิอากาศโดเฮอร์ตี้กล่าวและสิ่งสำคัญคือการขอความช่วยเหลือ โชคดีที่ถ้าคุณกังวลเกินกว่าที่จะลงมือปฏิบัติการเสริมสร้างความรู้สึกเชื่อมโยงกับสภาพแวดล้อมและชุมชนสามารถช่วยได้ด้วยอาการ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าในธรรมชาติ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์นั้นเพียงพอที่จะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพจิต
แม้จะมีความชุกของโรคความวิตกกังวลเชิงนิเวศยังคงไม่เป็นที่รู้จัก มันไม่ควรจะเป็นโดเฮอร์ตี้กล่าว “ ตอนนี้ 'Big Little Lies' เห็นได้ชัดว่ามีคอร์ดกับผู้คนอย่างชัดเจน” โดเฮอร์ตี้กล่าว และนั่นเป็นสัญญาณว่าเขาเสริมว่าการสนทนานี้มีความสำคัญเพียงใด
