การไม่สบายใจในสถานการณ์เช่นวันแรกหรือการสัมภาษณ์งานเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นกับทุกคน แต่เมื่อความกระวนกระวายใจดังกล่าวส่งผลให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากความหวาดกลัวหรือความเข้าใจเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมตามปกติมันจะส่งผลให้เกิดการวินิจฉัยโรควิตกกังวลทางสังคม
หรือที่เรียกว่าโรคกลัวสังคมโรควิตกกังวลทางสังคมเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับการถูกอายหรือดูถูกในสถานการณ์ทางสังคมหรือการปฏิบัติงานตามสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA) สถานการณ์ทั่วไปที่จุดประกายความวิตกกังวลทางสังคมกำลังใช้ห้องน้ำสาธารณะการโต้ตอบกับคนแปลกหน้าและการพูดในที่สาธารณะ
ความวิตกกังวลทางสังคมอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงเรื่อย ๆ จนรบกวนความสามารถของบุคคลในการปฏิบัติหน้าที่ประจำวันเข้าร่วมงานสังสรรค์ทางสังคมหรือแม้กระทั่งทำงานตามสมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา (ADAA)
ความผิดปกติมักสับสนกับความเขินอาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องทนทุกข์จากความเขินอายมีความหวาดกลัวในสังคม จากการสำรวจในปี 2011 ของวัยรุ่นมากกว่า 10,000 คนโดยสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) และตีพิมพ์ในวารสารกุมารเวชศาสตร์เพียงครึ่งหนึ่งของเยาวชนที่ระบุว่าเป็นขี้อายและในจำนวนนั้นเพียง 12% เป็นไปตามเกณฑ์สำหรับความวิตกกังวลทางสังคม
อาการ
คนที่มีปัญหาด้านความวิตกกังวลทางสังคมมีความวิตกกังวลอย่างมากในการตั้งค่าทางสังคมตาม NIMH มากกว่ากรณีของเส้นประสาทเป็นครั้งคราวบางคนอาจพบในการเผชิญหน้าในชีวิตประจำวัน
โดยทั่วไปแล้วคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมักกังวลกับการถูกตัดสินอย่างรุนแรงจากคนอื่น ๆ แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม มีความรู้สึกว่าเมื่อพวกเขาเดินเข้าไปในห้องทุกคนกำลังดูพวกเขา โดยทั่วไปแล้วพวกเขากลัวที่จะหลุดพ้นจากความโง่เขลาและมีความกลัวที่จะทำให้ตนเองอับอาย
อาการอาจเป็นทางกายภาพเช่นเหงื่อออก, สั่น, สับสน, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออัตราการเต้นหัวใจเร่งตามที่ Mayo Clinic หน้าแดงหรือมีใบหน้าสีแดงเป็นอีกอาการทางกายภาพของความผิดปกติ ผู้ประสบภัยสามารถรู้สึกเป็นลมหรือปวดท้องอย่างมาก
อาการบางอย่างอาจเกิดขึ้นในหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนก่อนที่จะมีเหตุการณ์และเกิดขึ้นโดยเพียงแค่คิดถึงสถานการณ์ทางสังคมที่กำลังจะเกิดขึ้นตาม APA
โรคกลัวโซเชียลอย่างรุนแรงยับยั้งความสามารถของบุคคลในการสร้างและรักษามิตรภาพ เพื่อรับมือคนจำนวนมากจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมหรือ จำกัด กิจกรรมของพวกเขาอย่างรุนแรง หากพวกเขาเข้าร่วมการชุมนุมทางสังคมพวกเขาจะจางหายไปเป็นฉากหลัง พวกเขาไม่ค่อยเข้าร่วมกิจกรรมคนเดียวและต้องนำคนที่พวกเขารู้จักมาเพื่อความปลอดภัย
สาเหตุ
แตกต่างจากโรควิตกกังวลอื่น ๆ มีไม่มากรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดโรควิตกกังวลทางสังคม Cheryl Carmin นักจิตแพทย์และผู้อำนวยการโปรแกรมการฝึกอบรมด้านจิตวิทยาคลินิกที่ศูนย์การแพทย์ Wexner มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทกล่าวว่า“ สาเหตุของความผิดปกตินี้เกิดจากการเข้าค่ายทางชีวภาพหรือสิ่งแวดล้อม
อาจมี dysregulation ของสารสื่อประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเซโรโทนินที่เกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวลทางสังคม Carmin กล่าว อย่างไรก็ตามระดับเซโรโทนินมีส่วนเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลหลายประการดังนั้นจึงไม่เฉพาะเจาะจงกับโรควิตกกังวลทางสังคม "
จากผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 15 ล้านคนที่มีความผิดปกติส่วนใหญ่เริ่มแสดงอาการในวัยเด็กหรือวัยรุ่นตอนต้นตาม ADAA มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรคกลัวสังคมต้องรอ 10 ปีขึ้นไปเพื่อขอความช่วยเหลือ
ในขณะที่อาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าความวิตกกังวลทางสังคมอย่างน้อยส่วนหนึ่งเกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ตัวอย่างเช่นเด็กที่เห็นผู้ปกครองหรือผู้ใหญ่คนอื่นที่ไม่สบายใจในสถานการณ์ทางสังคมอาจเชื่อว่าเป็นพฤติกรรมปกติ
“ ผู้ปกครองหรือบุคคลสำคัญอย่างยิ่งอาจเป็นแบบอย่างที่เหมาะสมที่จะวิตกกังวลในสถานการณ์ที่การประเมินผลการปฏิบัติงานของคุณจะเป็นไปได้” Carmin กล่าวกับ Live Science "ตัวอย่างเช่นผู้ปกครองที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความกังวลเกี่ยวกับการตรวจสอบประสิทธิภาพหรือผู้ที่บอกให้ลูกของพวกเขาไม่ต้องกังวลก่อน 'แสดงและบอก' ครั้งแรกของพวกเขาอาจทำให้เด็กรู้สึกกังวลในสถานการณ์นั้น มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่ปัจจัยต่าง ๆ เหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์กัน "
ทริกเกอร์สำหรับโรควิตกกังวลทางสังคมมักเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่บุคคลนั้นรับรู้ว่าเขาหรือเธออาจถูกตัดสินหรือทำสิ่งที่อาจทำให้อับอาย คนที่ไม่ชอบเป็นศูนย์กลางของความสนใจดังนั้นโอกาสเช่นวันเกิดวันสำเร็จการศึกษาหรือเหตุการณ์ในชีวิตอื่น ๆ สร้างความเครียดในระดับสูงตาม ADAA
ผู้ประสบภัยบางคนสามารถรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดาย แต่จะกลัวเหตุการณ์เฉพาะเช่นการพูดหรือโต้ตอบกับพนักงานขาย ADAA กล่าว กิจกรรมต่าง ๆ เช่นการพูดคุยทางโทรศัพท์หรือการพูดเป็นกลุ่มจะช่วยหลีกเลี่ยงผู้ประสบภัยหลายคนให้ได้มากที่สุด ฝ่ายที่เข้าร่วมการออกเดทและกิจกรรมอื่น ๆ ที่พวกเขาจะต้องพบปะพูดคุยกับคนอื่นนั้นมักจะเป็นคำถาม
เนื่องจากผู้ประสบภัยหลายคนมีปัญหาในการตั้งค่ากลุ่มบางคนจบลงด้วยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในทางกลับกันบางคนอาจดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติดเป็นวิธีที่เหมาะสม เมื่อไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้อย่างสมบูรณ์ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมรายงานว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในวิธีการหลักในการรับมือของพวกเขา
ตัวเลือกการรักษา
การบำบัดด้วยจิตบำบัดและการใช้ยาแยกหรือรวมกันเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคกลัวทางสังคมและความวิตกกังวลทางสังคม
ส่วนใหญ่มักจะกำหนดเป็นยาแก้ซึมเศร้า / ความวิตกกังวลที่เรียกว่าเลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), Carmin กล่าว "Monoamine oxidase inhibitors ก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน แต่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาเหล่านี้ซึ่งจะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดในที่สุดบุคคลบางคนที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพเช่นนักดนตรีมีผลดีกับเบต้าบล็อค"
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนวิธีการที่คนคิดว่าพฤติกรรมและตอบสนองต่อสถานการณ์สามารถลดความกลัวและความวิตกกังวล “ รูปแบบของการบำบัดนี้ช่วยให้ผู้คนเข้าใจมากขึ้นว่าความคิดของพวกเขามีอิทธิพลต่อความกลัวและการหลีกเลี่ยง” Carmin กล่าว “ โดยการทำความเข้าใจว่าความคิดและความเชื่อของพวกเขามีส่วนช่วยในการรักษาความกลัวของพวกเขาพวกเขาสามารถเริ่มท้าทายการเข้าใจผิดของพวกเขาได้”
บทความนี้ได้รับการปรับปรุงเมื่อวันที่ 12 เมษายน 2019 โดย Live Science Contributor Traci Pedersen
