การศึกษาใหม่พบว่า "นกฮูกกลางคืน" - คนที่นอนดึกและตื่นขึ้นมาในยามอาทิตย์อัสดง - มีรูปแบบการทำงานของสมองที่แตกต่างกันเมื่อเปรียบเทียบกับ และความแตกต่างเหล่านี้สามารถทำให้ชีวิตยากขึ้นสำหรับนกฮูกกลางคืนหากพวกเขาถูกบังคับให้ยึดตามกำหนดการ 9 ถึง 5 ทั่วไป
เมื่อนักวิจัยสแกนสมองของคนที่ถูกจำแนกว่าเป็นนกฮูกกลางคืนหรือทะเลสาบตอนเช้าพวกเขาพบว่านกฮูกกลางคืนมี "การเชื่อมต่อของสมอง" ที่ต่ำกว่า - วัดได้ว่าภูมิภาคของสมอง "ซิงค์" มีความแตกต่างกันอย่างไรเทียบกับตอนเช้า จาบ
ยิ่งไปกว่านั้นการเชื่อมต่อของสมองส่วนล่างในนกเค้าแมวตอนกลางคืนนั้นเชื่อมโยงกับความสนใจที่แย่ลงเวลาตอบสนองที่ช้าลงและเพิ่มความง่วงนอนตลอดชั่วโมงของวันทำงานปกติ
การค้นพบชี้ให้เห็นเหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมนกฮูกกลางคืนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับความสนใจและความง่วงเมื่อพวกเขาพยายามที่จะปฏิบัติตามตาราง 9 ถึง 5 โดยทั่วไปซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ตรงกับนาฬิกาภายในของพวกเขา
"ความไม่ตรงกันระหว่างเวลาทางชีววิทยาของบุคคลและเวลาทางสังคม - ซึ่งส่วนใหญ่ของเรามีประสบการณ์ในรูปแบบของเจ็ทล้าหลัง - เป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับนกฮูกกลางคืนพยายามที่จะติดตามวันทำงานปกติ" Elise Facer-Childs สถาบัน Monash for Cognitive and Clinical Neurosciences ในเมือง Melbourne ประเทศออสเตรเลียกล่าวในแถลงการณ์
"การศึกษาของเราเป็นครั้งแรกที่แสดงกลไกประสาทที่แฝงอยู่ข้างในว่าทำไม 'นกเค้าแมวกลางคืน' อาจเผชิญกับข้อเสียทางปัญญาเมื่อถูกบังคับให้เข้ากับข้อ จำกัด เหล่านี้" Facer-Childs ผู้ดำเนินการในขณะที่นักวิจัยของมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม ศูนย์สุขภาพสมองของมนุษย์ในสหราชอาณาจักร
การศึกษาถูกตีพิมพ์ 14 กุมภาพันธ์ในวารสาร Sleep
สมอง "นกฮูกกลางคืน"
งานวิจัยที่กำลังเติบโตแสดงให้เห็นว่าการเป็นนกเค้าแมวตอนกลางคืนอาจมีผลเสียต่อสุขภาพ ผลกระทบเหล่านี้จำนวนมากอาจเกิดจากการเยื้องศูนย์ระหว่างนาฬิกาภายในของบุคคลหรือจังหวะ circadian และช่วงเวลาที่กำหนดไว้ในสังคมของการทำงานและกิจกรรมอื่น ๆ แต่มีงานวิจัยจำนวนน้อยที่ตรวจสอบว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างจังหวะเป็นกลางกับการเชื่อมโยงสมองของผู้คนหรือไม่
การศึกษาใหม่วิเคราะห์ข้อมูลจากอาสาสมัครสุขภาพดี 38 คนที่กรอกแบบสอบถามการนอนหลับเพื่อกำหนด "โครโนไทป์" ของพวกเขานั่นคือไม่ว่าพวกเขาจะเป็นนกฮูกกลางคืนหรือเล่นตอนเช้า ผู้เข้าร่วมยังสวมเครื่องมือติดตามกิจกรรมและทำการทดสอบเพื่อวัดระดับฮอร์โมนบางอย่างเพื่อยืนยันโครโนไทป์ของพวกเขา
จากนั้นผู้เข้าร่วมได้สแกนสมองของพวกเขาในขณะที่อยู่ในสถานะ "พักผ่อน" ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานอะไรเป็นพิเศษและปล่อยให้จิตใจของพวกเขาเร่ร่อน การเชื่อมต่อกับสมองในสภาวะพักผ่อน (บางครั้งเรียกว่า "เครือข่ายโหมดเริ่มต้น" ของสมอง) เป็นความคิดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองจำนวนมากรวมถึงการบำรุงรักษาสติและการสะท้อนตนเองเช่นเดียวกับความสนใจและความทรงจำ .
ในที่สุดผู้เข้าร่วมได้ดำเนินการหลายอย่างเพื่อวัดความสนใจและเวลาตอบสนองของพวกเขาในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของแต่ละวันตั้งแต่ 8:00 ถึง 20:00 ผู้เข้าร่วมถูกถามเพื่อให้คะแนนว่าพวกเขาง่วงนอนในเวลานั้น
อย่างที่คาดไว้ทะเลสาบตอนเช้าทำได้ดีที่สุดในการทดสอบตอนเช้าและทำได้ดีกว่านกฮูกกลางคืนในเวลานี้ ในทางตรงกันข้ามนกฮูกกลางคืนทำได้ดีที่สุดในการทดสอบตอนเย็น แต่การแสดงของพวกเขาตรงกับการทดสอบตอนเช้าในตอนเย็น การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นถึงข้อเสียเปรียบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคืนที่นกฮูกมีประสบการณ์ในตอนเช้า
การสแกนสมองแสดงให้เห็นว่าในขณะที่อยู่ในสภาพพักผ่อน (ไม่มีการทำงานใด ๆ โดยเฉพาะ), เบียร์ยามเช้ามีการเชื่อมต่อของสมองสูงกว่านกฮูกกลางคืนและสิ่งนี้ทำนายประสิทธิภาพและปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีขึ้นในระหว่างงาน ในทางตรงกันข้ามการเชื่อมต่อของสมองส่วนล่างที่เห็นในตอนกลางคืนนกฮูกทำนายประสิทธิภาพแย่ลงเวลาตอบสนองช้าลงและเพิ่มความง่วงนอน
นักวิจัยทราบว่าพวกเขาพบความสัมพันธ์ระหว่างการเชื่อมต่อสมองที่ลดลงในเวลากลางคืนกับการทำงานที่แย่ลงและไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าการเชื่อมต่อสมองที่ลดลงจริง ๆ แล้วส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานแย่ลง
นักวิจัยเรียกร้องให้มีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อสำรวจว่าโครโนไทป์อาจส่งผลต่อการเชื่อมต่อของสมองอย่างไร
การค้นพบนี้ยังชี้ให้เห็นว่าสังคมโดยทั่วไปควรมีความตระหนักมากขึ้นว่านาฬิกาภายในของบุคคลนั้นมีผลต่อประสิทธิภาพและสุขภาพของพวกเขาอย่างไร
"วันปกติอาจกินเวลาตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็น แต่สำหรับนกฮูกกลางคืนนี่อาจส่งผลให้ประสิทธิภาพลดลงในตอนเช้าการเชื่อมต่อของสมองลดลง ... และเพิ่มความง่วงนอนตอนกลางวัน" Facer-Childs กล่าว “ ถ้าในฐานะสังคมเราอาจมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีการจัดการเวลาเราสามารถไปสู่การเพิ่มผลิตภาพสูงสุดและลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้”
