ในขณะที่ไม่มีแหล่งกำเนิดของเยาวชน แต่พระทิเบตชาวพุทธอาจเข้าหาสิ่งที่ดีที่สุดต่อไปตามการวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าสมองวัย 41 ปีของเขาคล้ายกับของจริงในวัย 33 ปี
Yongey Mingyur Rinpoche (YMR) นักบวชผู้มีชื่อเสียงและครูสอนสมาธิเริ่มทำสมาธิเมื่ออายุ 9 ปี“ จำนวนชั่วโมงพิเศษ” ที่ YMR ใช้สมาธิอาจอธิบายได้ว่าทำไมสมองของเขาดูอ่อนกว่าวัยแปดปี อายุนักวิจัยของการศึกษาระยะยาวใหม่กล่าวว่า (การศึกษาระยะยาวดูที่ตัวชี้วัดเดียวกันตลอดเวลา)
การค้นพบนี้เพิ่มไปสู่หลักฐานที่เพิ่มมากขึ้น "ว่าการฝึกสมาธิอาจเกี่ยวข้องกับการชะลอวัยทางชีววิทยา" นักวิจัยเขียนในกรณีศึกษาซึ่งตีพิมพ์ออนไลน์วันที่ 26 กุมภาพันธ์ในวารสาร Neurocase
ในการศึกษาทำที่ศูนย์สุขภาพจิตที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซินแมดิสันนักวิจัยใช้ MRI โครงสร้าง (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) เพื่อสแกนสมองของ YMR สี่ครั้งตลอดระยะเวลา 14 ปีเริ่มต้นเมื่อเขาอายุ 27 ปี .
ในช่วงเวลานี้ผู้ใหญ่ 105 คนจากแมดิสันวิสคอนซินบริเวณที่อายุเท่ากันกับ YMR ก็ทำการสแกนสมองด้วย คนเหล่านี้กลายเป็นกลุ่มควบคุมดังนั้นนักวิจัยจะรู้ว่าสมองปกติมีลักษณะเป็นอย่างไร
หลังจากทำการสแกน MRI แล้วนักวิจัยก็ใช้เครื่องมือการเรียนรู้ด้วยเครื่องที่เรียกว่ากรอบการคำนวณอายุสมอง (BrainAGE) ซึ่งคำนวณอายุสมองของบุคคลโดยดูที่วัตถุสีเทา
การเก็บสินค้าคงคลังของโครงสร้างสสารสีเทาเป็นวิธีที่ดีในการบอกอายุของสมองริชาร์ดเดวิดสันนักวิจัยอาวุโสของจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์จากมหาวิทยาลัยวิสคอนซินแมดิสันและผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพจิตใจกล่าว “ สสารสีเทาเป็นกลไกทางประสาทของสมอง” Davidson กล่าวกับ Live Science เมื่อสมองเสื่อมสภาพสสารสีเทาจะลดลง
การวิเคราะห์ของ BrainAGE เปิดเผยว่าสมองของ YMR นั้นมีการชะลอความชราเมื่อเปรียบเทียบกับการควบคุมที่ตกลงไปที่
“ การค้นพบครั้งใหญ่คือสมองของพระทิเบตซึ่งใช้เวลากว่า 60,000 ชั่วโมงในการทำสมาธิอย่างเป็นทางการอายุช้ากว่าสมองควบคุม” Davidson กล่าว
BrainAGE ยังแสดงให้เห็นว่าสมองของ YMR นั้นไม่ได้มีความแตกต่างจากการควบคุม "ชี้ให้เห็นว่าความแตกต่างของอายุสมองอาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงเชิงพิกัดที่แผ่ขยายไปทั่วสสารสีเทา
ครบกําหนดก่อน
นอกจากนี้การวิเคราะห์ BrainAGE พบว่าสมองของ YMR ได้รับการพัฒนาก่อนกำหนด มันไม่ชัดเจนว่าสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร Davidson กล่าวถึงแม้ว่านักวิจัยได้เสนอแนวคิดเดียว
“ มีหลายพื้นที่ของสมองที่เข้ามาออนไลน์ในช่วงกลางถึงปลายยุค 20 เช่นเขตการควบคุมของสมองที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมตนเองในการควบคุมความสนใจของเรา” Davidson กล่าว "อาจเป็นไปได้ว่าพื้นที่เหล่านี้กำลังจะครบกำหนดก่อนหน้านี้ในผู้ทำสมาธิและนั่นจะสมเหตุสมผลเพราะเราเชื่อว่าการทำสมาธิสามารถเสริมความแข็งแกร่งให้กับพื้นที่เหล่านี้และหน้าที่เหล่านี้"
การวิจัยอื่น ๆ โดยศูนย์สุขภาพจิตแสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิบางประเภทสามารถเสริมสร้างทักษะการกำกับดูแลเหล่านี้ได้ Davidson กล่าว
อย่างไรก็ตามยังมีอะไรอีกมากมายให้เรียนรู้ กรณีศึกษานี้ตรวจสอบผู้ไกล่เกลี่ยเพียงคนเดียว มันยังคงเป็นปริศนาที่ต้องใช้การทำสมาธิมากก่อนที่การเปลี่ยนแปลงของวัตถุสีเทาจะเกิดขึ้น Davidson กล่าว
นอกจากนี้ชีวิตของ YMR นั้นไม่เหมือนใคร ตอนอายุ 12 เขาได้รับการต้อนรับอย่างเป็นทางการในฐานะอวตารที่เจ็ดของ Yongey Mingyur Rinpoche ในฐานะวัยรุ่นเขากลายเป็นอาจารย์ที่มีความรับผิดชอบในการชี้นำพระภิกษุและแม่ชีผ่านความสลับซับซ้อนของการปฏิบัติวิปัสสนาชาวพุทธในระยะเวลาสามปี YMR ยังคงมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องและเขามีส่วนร่วมในการศึกษารวมถึงชีวิตนี้เพื่อช่วยให้นักวิทยาศาสตร์เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิและสมอง
ในระยะสั้นมันไม่ชัดเจนว่าสมอง "เด็ก" ของเขาเป็นผลมาจากการทำสมาธิปัจจัยอื่น ๆ ในชีวิตของเขาหรือทั้งหมดข้างต้น ยกตัวอย่างเช่นเป็นไปได้ว่าคนที่เกิดในภูเขาสูงของทิเบตมีสมองที่อายุมากขึ้นช้าลงเดวิดสันกล่าว หรืออาจ YMR มีอาหารสุขภาพและอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษน้อย กลุ่มควบคุมของคนที่มีภูมิหลังคล้ายกับ YMR อาจช่วยให้นักวิจัยสามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้ดีขึ้น
อย่างไรก็ตามเดวิดสันตั้งข้อสังเกตว่ามันไม่รู้ว่าการมีสมองเล็กหมายความว่าบุคคลนั้นจะมีอายุยืนยาวขึ้นหรือไม่
แม้กระนั้นก็ตามการศึกษายังชี้ให้เห็นว่าการทำสมาธิอาจมีประโยชน์ต่อผู้ที่ฝึกปฏิบัติได้ดร. กีรานราเนชนักประสาทวิทยาจากศูนย์การแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยเว็กซ์เนอร์แห่งรัฐโอไฮโอซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับการวิจัยกล่าว
“ มันเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลทางชีววิทยาเพราะความเครียดเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอย” Rajneesh กล่าวกับ Live Science ว่า "ไม่ใช่แค่ความเครียดทางจิตใจเท่านั้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมัน แต่ยังเกิดความเครียดในระดับเซลล์ด้วย"
Rajneesh กล่าวเพิ่มเติมว่า "มันเป็นสิ่งที่เราแต่ละคนสามารถนำกลับบ้านได้บางทีการทำสมาธิสองสามนาทีและทำให้ชีวิตของเราช้าลงแม้จะใช้เวลาสักระยะหนึ่ง
