การระบาดของโรค coronavirus ในสหรัฐอเมริกานั้นแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ นี่คือวิธีที่คุณสามารถเตรียมความพร้อม

ด้วยการระบาดของโรค coronavirus ที่โผล่ขึ้นมาทั่วโลกเจ้าหน้าที่สาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาในวันอังคาร (25 กุมภาพันธ์) ได้แนะนำให้ชาวอเมริกันเตรียมพร้อมสำหรับการแพร่ระบาดที่ไวรัสแพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปสู่คนจำนวนมากภายในระยะเวลาอันสั้น

“ ถึงเวลาแล้วที่ธุรกิจโรงพยาบาลโรงเรียนชุมชนและผู้คนทั่วไปต้องเริ่มเตรียมความพร้อม” ดร. แนนซี่เมสเนเดียร์ผู้อำนวยการศูนย์ฉีดวัคซีนและโรคระบบทางเดินหายใจแห่งชาติที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าว แถลงข่าวจัดขึ้น 25 กุมภาพันธ์ไม่มีวัคซีนหรือการรักษาเพื่อต่อต้านการติดเชื้อเหล่านี้ชาวอเมริกันจะต้องเตรียมที่จะใช้ความระมัดระวังอื่น ๆ เพื่อป้องกันตัวเองและชุมชนของพวกเขาจากไวรัสเธอกล่าว

"ถ้าเราไม่สามารถยึดสายได้ในสัปดาห์หน้าหรือสองสัปดาห์คุณจะเริ่มเห็นอีกหลายกรณี" ดร. จอร์จรัทเธอร์ฟอร์ดศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาและชีวสถิติของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานกล่าว ฟรานซิส

แต่คุณสามารถทำอะไรได้เป็นการส่วนตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการระบาดของไวรัสที่กำลังจะเกิดขึ้น? Live Science ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญหลายคนเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับ coronavirus ในสหรัฐอเมริกา นี่คือเคล็ดลับ:

ฝึกสุขอนามัยที่ดีและนิสัยด้านสุขภาพ

• ล้างมือให้สะอาดและบ่อยครั้งด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาทีหรือใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ (อย่างน้อย 60% ถึง 95% แอลกอฮอล์)
• ปิดบังอาการไอและจามด้วยแขนข้อศอกหรือเนื้อเยื่อ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกหรือปากเนื่องจากคุณสามารถรับไวรัสได้
• ทำความสะอาดพื้นผิวและวัตถุที่สัมผัสบ่อยเช่นลูกบิดประตูและเคาน์เตอร์ หลักฐานชี้ให้เห็นว่าสารฆ่าเชื้อที่มีเอทานอล 62% ถึง 71% ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 0.5% หรือโซเดียมไฮโปคลอไรต์ 0.1% (สารฟอกขาว) สามารถ "มีประสิทธิภาพ" ในการยับยั้ง coronaviruses ได้ภายในหนึ่งนาทีแม้ว่าจะยังไม่ทราบว่า รายงานก่อนหน้านี้
• รับ shot ไข้หวัดถ้าคุณยังไม่ได้! แม้ว่าวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลไม่สามารถป้องกันคุณจาก COVID-19 ได้โดยตรง แต่คุณอาจมีโอกาสพัฒนาโรคปอดอักเสบรุนแรงได้หากคุณติดเชื้อทั้งสองโรคพร้อมกันรายงานจาก New York Times โดยการหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่คุณอาจหลีกเลี่ยงการเดินทางไปพบแพทย์ในช่วงกลางของการระบาดของ COVID-19 เมื่อพนักงานสาธารณสุขอาจถูกครอบงำด้วยผู้ป่วยรายอื่น

เตรียมพร้อมที่จะอยู่บ้าน

• พูดคุยกับนายจ้างของคุณเกี่ยวกับนโยบายการลาออกจากบ้านและที่ทำงานของ บริษัท ในกรณีที่เกิดการระบาด
• โรงเรียนอาจถูกปิดในพื้นที่ของคุณระหว่างการระบาด ถามโรงเรียนของบุตรของคุณคณะกรรมการโรงเรียนในท้องที่หรือแผนกสุขภาพเกี่ยวกับการแจ้งล่วงหน้าว่าอาจจะมีการปิดทำการล่วงหน้า วางแผนว่าคุณจะจัดการดูแลเด็กเล็กได้อย่างไรหากโรงเรียนและศูนย์รับเลี้ยงเด็กปิด
• การชุมนุมกลุ่มใหญ่อาจถูกยกเลิกรวมถึงคอนเสิร์ตบริการทางศาสนาและกิจกรรมสาธารณะ
• ติดตามประกาศในท้องถิ่นเพื่อค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการยกเลิกเหล่านั้น
• หากคุณหรือคนในครอบครัวของคุณใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เป็นประจำคุณควรสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและประกันเกี่ยวกับการจัดหาเสบียงฉุกเฉิน
• จัดทำแผนสำหรับวิธีดูแลผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและการรักษาในโรงพยาบาลเช่นผู้ที่อายุมากกว่า 65 ปีและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพมาก่อน นอกจากนี้ยังมีแผนสำรองสำหรับผู้ที่จะดูแลผู้ติดตามของคุณถ้าคุณป่วยส่วนตัว
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีร้านขายของชำในปริมาณพอสมควรและสิ่งจำเป็นพื้นฐานอื่น ๆ ในครัวเรือนเช่นผงซักฟอก อย่างไรก็ตามมันเป็นความสมดุล:“ ในอีกด้านหนึ่งโอกาสในการได้รับของคุณจะน้อยที่สุดถ้าคุณอยู่บ้าน แต่ถ้าค่าใช้จ่ายนั้นเกิดขึ้นที่ร้านขายของชำและไม่มีอะไรว่างนั่นเป็นปัญหา” รัทเธอร์ฟอร์ดกล่าว

เช็คอินกับเพื่อนบ้านและคนที่คุณรัก

• พูดคุยกับเพื่อนบ้านของคุณเพื่อเช็คอินสถานะสุขภาพของพวกเขาและดูว่าคุณสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้อย่างไรหากหนึ่งในคุณคือบ้านที่ป่วยหรือดูแลผู้อื่น
• แบ่งปันข้อมูลล่าสุดจากหน่วยงานด้านสุขภาพในท้องถิ่นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลอื่น ๆ เป็นปัจจุบัน

จะทำอย่างไรถ้าคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีอาการของ COVID-19

• หากคุณกำลังมีไข้สูงอ่อนเพลียง่วงซึมหรือหายใจไม่ออกหรือมีอาการพื้นฐานคุณควรไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดตามรายงานของ Dr. Amesh Adalja ผู้เชี่ยวชาญโรคติดเชื้อที่ศูนย์รักษาความปลอดภัย Johns Hopkins “ ยิ่งคุณมีอายุมากขึ้นฟิวส์ที่สั้นกว่าที่คุณควรมีในการดูแลรักษาก็คือ Rutherford เสริม ทารกควรถูกพาไปยังศูนย์ดูแลสุขภาพหากมีไข้หรือหายใจเร็ว
• ศูนย์สุขภาพอาจสร้างเต็นท์แบบ Triage หรือทางเข้าแยกต่างหากสำหรับผู้ที่มีการติดเชื้อ COVID-19 ที่น่าสงสัย Adalja กล่าว อาจเป็นการดีที่จะโทรไปหาล่วงหน้าเพื่อเรียนรู้ว่าเป็นกรณีนี้หรือไม่และคุณควรทำอย่างไรเมื่อไปถึงโรงพยาบาล
• หากคุณอาศัยอยู่กับผู้ติดเชื้อคุณอาจถูกขอให้กักกันตัวเองที่บ้านด้วยความสมัครใจเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไปยังผู้อื่นตามที่ระบุไว้

หากคุณต้องออกจากบ้านของคุณ (เพื่อไปพบแพทย์) การสวมหน้ากากอนามัยสามารถช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อของผู้อื่น หากคุณไม่มีหน้ากากอย่าลืมปิดปากไอและจามด้วยแขนข้อศอกหรือเนื้อเยื่อ

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีสุขภาพดี แต่ต้องออกไปข้างนอกในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

• การสวมหน้ากากทางการแพทย์มาตรฐานไม่สามารถป้องกันคุณจาก COVID-19 ได้เนื่องจากไม่ได้ออกแบบมาเพื่อล็อคอนุภาคไวรัส อย่างไรก็ตามหากคุณสงสัยว่าคุณอาจได้รับเชื้อไวรัสคุณอาจพิจารณาสวมหน้ากากอนามัยเพื่อความเอื้อเฟื้อของผู้อื่น
• ในพื้นที่ที่มีผู้คนหนาแน่นการสร้างระยะห่างระหว่างตัวคุณกับคนอื่นสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากคนสู่คนได้ เจ้าหน้าที่แนะนำให้ยืนห่างจากบุคคลที่อยู่ใกล้เคียงอย่างน้อย 3 ฟุต แต่หากการแพร่ระบาดของโรคพิสูจน์ได้รุนแรงยิ่งขึ้นระยะทางที่แนะนำอาจเพิ่มขึ้น

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแทรกแซงด้านเภสัชกรรม (NPIs) เหล่านี้ได้จากเว็บไซต์ CDC บางมาตรการเหล่านี้อาจมีลักษณะคล้ายกับที่ใช้ในระหว่างการแข่งขันโรคไข้หวัดใหญ่ระบาดใหญ่