อาฤดูร้อน สายลมอ่อนนุ่มในเส้นผมของคุณหญ้าระหว่างนิ้วเท้าของคุณแคลลัสที่น่ารังเกียจบนเท้าของคุณจากการเดินเท้าเปล่า ...
อย่ากลัวว่าแคลลัสเหล่านั้น งานวิจัยใหม่เปิดเผยว่าแคลลัสเท้า - ผิวหนาที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเดินเท้าเปล่า - มีการพัฒนาเพื่อปกป้องเท้าและให้การเดินที่สะดวกสบายในรูปแบบที่รองเท้าไม่สามารถจับคู่ได้
ซึ่งแตกต่างจากรองเท้าแคลลัสเท้าให้ความคุ้มครองโดยไม่สูญเสียความไวหรือการเดินตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวันนี้ (26 มิถุนายน) ออนไลน์ในวารสาร Nature ในทางตรงกันข้ามรองเท้าลดความไวในเท้าและปรับเปลี่ยนวิธีการที่แรงกระแทกส่งผ่านจากเท้าไปยังข้อต่อสูงขึ้นขา
นักวิจัย - จากสถาบันในสหรัฐอเมริกาเยอรมนีและแอฟริกาเน้นว่าสิ่งที่ค้นพบของพวกเขาไม่ได้แสดงให้เห็นว่าการเดินเท้าเปล่านั้นมีสุขภาพดีกว่าการเดินรองเท้า หัวใจหลักของการศึกษาคือเกี่ยวกับวิวัฒนาการของมนุษย์
แต่ความจริงที่ว่าเราได้พัฒนาเดินเท้าเปล่าและการเดินเท้าเปล่านั้นแตกต่างจากเครื่องจักรในการเดินรองเท้าอาจบอกได้ว่าการเดินเท้าเปล่าสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวที่คุ้มค่าต่อการตรวจสอบ
“ มันเป็นเรื่องสนุกที่จะทราบว่าร่างกายของเรามีวิวัฒนาการอย่างไรในการทำงาน” Daniel Lieberman ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาวิวัฒนาการมนุษย์ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าว "ประโยชน์ทางประสาทสัมผัสของเท้าเปล่าอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพ แต่ต้องมีการศึกษา"
สำหรับการดำรงอยู่ส่วนใหญ่ของมนุษย์ 200,000 ปีเราเดินเท้าเปล่า รองเท้าที่ค้นพบที่เก่าแก่ที่สุดมีอายุประมาณ 8,000 ปีที่ผ่านมาแม้ว่าจะมีหลักฐานทางอ้อมของรองเท้าแตะและรองเท้าหนังนิ่มนับหมื่นปีก่อนหน้านี้นักวิจัยกล่าวว่า รองเท้าหุ้มเบาะนั้นล่าสุดมากขึ้น - อายุเพียงประมาณ 300 ปีเท่านั้น
เนื่องจากแคลลัสเป็นวิธีการวิวัฒนาการในการปกป้องเท้าทีมของลีเบอร์แมนได้กำหนดไว้เพื่อประเมินว่าการก่อตัวเหล่านี้อาจแตกต่างจากรองเท้าอย่างไรในการรักษาพื้นและความสะดวกสบาย การศึกษาของพวกเขาตรวจสอบแคลลัสเท้าของผู้ใหญ่มากกว่า 100 คนซึ่งส่วนใหญ่มาจากเคนยา ประมาณครึ่งหนึ่งของอาสาสมัครเดินเท้าเปล่าเกือบตลอดเวลาและครึ่งหนึ่งสวมรองเท้า
ในบรรดานักเดินเท้าเปล่าความหนาของแคลลัสไม่ได้ลดความไวต่อการสัมผัสหรือความสามารถของเท้าที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกของพื้นดินในขณะที่เดิน รองเท้าที่มีพื้นรองรับของพวกเขาชัดเจนปิดความรู้สึกนี้
อย่างไรก็ตามแคลลัสที่หนามากไม่เพียงแค่ทำหน้าที่เป็นเบาะรองนั่งรองเท้า ความหนาของแคลลัสสามารถป้องกันความร้อนหรือของมีคมได้อย่างสะดวกสบายและปลอดภัยเหมือนรองเท้า แต่ตัวรับความรู้สึกในเท้าที่ตรวจจับความแตกต่างของพื้นผิวดินยังคงส่งสัญญาณไปยังสมอง
สัญญาณที่ไม่ถูกยับยั้งนี้ - ความรู้สึกถึงความรู้สึกของโลก - อาจช่วยให้ผู้เดินเท้าเปล่ารักษาสมดุลสร้างกล้ามเนื้อและสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทระหว่างเท้ากับสมอง
“ เราแนะนำให้เด็ก ๆ เดินเท้าเปล่าบนหญ้าชื้นโดยมีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นอวัยวะสำหรับเหตุผลด้านการพัฒนา” โทมัสมิลานีศาสตราจารย์ของการเคลื่อนไหวของมนุษย์ที่ Technische Universität Chemnitz ในเยอรมนีซึ่งเป็นผู้นำการศึกษากล่าว
นั่นคือข้อเสนอแนะที่เราได้รับจากพื้นดินเมื่อเราเดินเท้าเปล่าช่วยปรับปรุง proprioception ของเราหรือการรับรู้ของร่างกายในอวกาศอี Paul Zehr ศาสตราจารย์วิชาชีววิทยาและประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยวิกตอเรียบริติชโคลัมเบียแคนาดาที่กล่าวว่า ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการศึกษานี้ รองเท้าสามารถลบล้างความคิดเห็นนั้นได้มากเขากล่าว
นักวิจัยยังพบอีกว่าการเดินในรองเท้าจะช่วยลดแรงกระแทกในขั้นต้น แต่ท้ายที่สุดก็ให้แรงแก่ข้อต่อมากขึ้นเมื่อเทียบกับสิ่งที่พบในผู้ที่มีความหนา สิ่งนี้ควรมีผลกระทบต่อสุขภาพสำหรับหัวเข่าและสะโพกซึ่งเป็นสิ่งที่ควรศึกษา
Zehr ผู้เชี่ยวชาญในการควบคุมระบบประสาทของการเคลื่อนไหวของมนุษย์เช่นเดียวกับผู้เขียนหนังสือวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะกลายเป็นแบทแมน, ไอรอนแมนและกัปตันอเมริกาอธิบายถึงผลของกลุ่มที่มีต่อแรงกระแทกว่า "แข็งแกร่งและน่าสนใจ"
เขาเสริมว่าหนึ่งในข้อ จำกัด ของการศึกษาคือความไวสัมผัสได้รับการประเมินในส่วนที่เหลือด้วยอุปกรณ์ที่ส่งการสั่นสะเทือนไปสู่พื้นและดังนั้นผลลัพธ์เหล่านี้อาจไม่จริงถือสำหรับการเดิน "
“ ระบบประสาทนั้นมีความเฉพาะเจาะจงอย่างหนักเช่นอินพุตประสาทสัมผัสมีเอฟเฟกต์ต่างกันเมื่อเปรียบเทียบการนั่งยืนการเดินและการวิ่ง” เขากล่าวกับ Live Science
การเดินเท้าเปล่าไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนแม้จะเป็นพื้นฐานการวิวัฒนาการ ผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคระบบประสาทส่วนปลายสามารถทำให้เท้าเจ็บปวดและไม่เข้าใจ ทีมงานของ Lieberman ต้องการตรวจสอบการใช้งานจริงของการสวมใส่รองเท้าแตะบาง ๆ หรือรองเท้าหนังนิ่มซึ่งอาจช่วยกระตุ้นการสัมผัสได้หลายอย่างเมื่อเทียบกับรองเท้าหุ้มส้นเท้า แต่มีการป้องกันเพิ่มเติมจากรอยขีดข่วน
