หากคุณไม่เหมาะกับคนตอนเช้าหรือนกฮูกตอนกลางคืนคุณอาจมีหมวดหมู่การนอนหลับของคุณเองที่น่าเชื่อถือมากขึ้น
ตอนนี้นักวิจัยเสนอโครโนไทป์อีกสองอันที่เรียกว่าบุคคล "ช่วงบ่าย" และ "ผู้ควบคุม" โครโนไทป์ถูกกำหนดโดยเวลาของวันที่บุคคลนั้นตื่นตัวและง่วงนอนมากที่สุด
กลุ่มนักวิจัยในเบลเยี่ยมสร้างและแจกจ่ายแบบสำรวจออนไลน์สั้น ๆ ให้กับผู้คนมากกว่า 1,300 คนอายุระหว่าง 12 ถึง 90 ถามคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับและระดับความเหนื่อยล้าของพวกเขาตลอดทั้งวัน จากนั้นพวกเขาวิเคราะห์ผลลัพธ์โดยร่วมมือกับกลุ่มในรัสเซีย
พวกเขาพบว่ามี 631 คนที่เข้ากันได้ดีกับหนึ่งในสองที่รู้จักกันดีในตอนกลางคืนและตอนเช้า ในขณะที่ปลาฉลามตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและตื่นขึ้นในขณะที่วันนั้นดำเนินไปนกฮูกก็เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม
แต่พวกเขาก็พบว่ามีผู้เข้าร่วมประชุม 550 คน (บางคนทำซ้ำจากกลุ่มอื่น ๆ ) ซึ่งตกอยู่ในกลุ่มอื่น ๆ อีกสองกลุ่มคือกลุ่มผู้ใช้และคนในช่วงบ่าย
จากโครโนไทป์ทั้งหมดผู้คนในช่วงบ่ายตื่นขึ้นด้วยความง่วงนอนและจากนั้นพวกเขาจะตื่นขึ้นประมาณ 11 โมงเช้าโดยใช้เวลานั้นจนถึง 5 โมงเย็นหลังจากนั้นพวกเขาจะเหนื่อยอีกครั้ง "nappers" (ที่เรียกว่าเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะงีบหลับ) ตื่นขึ้นมาแจ้งเตือนและพักการแจ้งเตือนจนถึงประมาณ 11 น. หลังจากนั้นพวกเขาเหนื่อยจริง ๆ จนถึงประมาณ 3 น. หลัง 15.00 น. จนถึงประมาณ 22 น. พวกเขาตื่นตัวและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้งตามรายงานของ Psychology Today
ถึงกระนั้นที่เหลืออีก 30% ของผู้เข้าร่วมไม่ได้ตกอยู่ในกลุ่มใด ๆ
การรับรู้หมวดหมู่เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะบางคนสามารถได้รับประโยชน์จากการงีบตอนบ่ายและคุณรู้ไหมว่าเงื่อนไขการงีบตอนบ่ายนั้นไม่ค่อยดีนักในสังคมยุคใหม่ และสรีรวิทยาของ Academy of Sciences รัสเซียในมอสโก ตัวอย่างเช่นถ้าผู้ใช้งีบหลับอย่างรวดเร็วประมาณ 10-15 นาทีในระหว่างวันการแสดงของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นเขาบอกกับ Live Science
ผู้เขียนยังพบว่าผลลัพธ์ส่วนใหญ่จัดขึ้นจริงในผู้ชายและผู้หญิงในคนงานทั้งกลางวันและกลางคืนและทุกวัย อายุที่แตกต่างกันเล็กน้อยเช่นผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในกลุ่ม "nappers" มากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นข้อ จำกัด อย่างหนึ่งอาจเป็นได้ว่าคนส่วนใหญ่ที่ทำแบบสำรวจนั้นเป็นคนที่อายุน้อยกว่าในเบลเยียม (ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมมีอายุต่ำกว่า 25 ปี) แต่ถึงกระนั้น Putilov คิดว่าการค้นพบจะเป็นจริงในตัวอย่างที่กว้างขึ้น
นักวิทยาศาสตร์รายงานการค้นพบของพวกเขา 27 พฤษภาคมในวารสารบุคลิกภาพและความแตกต่างของแต่ละบุคคล
