การเชื่อมต่อที่แปลก
เราทุกคนรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการพยายามหลีกเลี่ยงมะเร็ง: อย่าสูบบุหรี่ slather บนครีมกันแดด และคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับการเป็นมะเร็งได้โดยการทำสิ่งต่าง ๆ เช่นการข้ามเนื้อแดงการฉีดวัคซีน HPV และหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศหากเป็นไปได้
แต่บางสิ่งบางอย่างที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งของคนได้รับความสนใจน้อยลง สถาบันมะเร็งแห่งชาติประมาณการว่า 1.7 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งในปี 2018 และประมาณ 38 เปอร์เซ็นต์ของคนในสหรัฐอเมริกาจะได้รับมะเร็งในช่วงชีวิตของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของเจ็ดสิ่งที่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรวมถึงสิ่งหนึ่งที่คุณอาจไม่ต้องกังวล
ชาร้อน
การจิบชาอาจฟังดูเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับความเครียดและการดื่มชาเขียวอาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง แต่อย่าลืมทำให้ถ้วยของคุณเย็นลงก่อน การดื่มชาที่ร้อนจัดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหลอดอาหารจากการศึกษาในประเทศจีนเมื่อปีพ. ศ. 2561
การศึกษารวมประมาณ 450,000 คนและนักวิจัยพบว่าคนที่กล่าวว่าพวกเขามักจะดื่มชาที่ "เผาไหม้ร้อน" และยังสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปมีความเสี่ยงสูงกว่ามะเร็งหลอดอาหารห้าเท่ากว่าคนที่ไม่ได้ทำ สามสิ่ง. ความร้อนสูงของชาสามารถทำลายเยื่อบุของหลอดอาหารทำให้เกิดความเสียหายจากควันและแอลกอฮอล์
นั่งนิ่ง ๆ
วิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งคือการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายในระดับที่สูงขึ้นนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดบางชนิดรวมถึงมะเร็งปอดมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านม การศึกษาหนึ่งพบว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งชนิดใด ๆ 7 เปอร์เซ็นต์ ยังไม่ชัดเจนว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้อย่างไร
แต่ดูเหมือนว่าหลายคนไม่รู้จักการเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง: การศึกษา 2018 พบว่ามีเพียง 3 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาที่สำรวจระบุว่าการลดความเสี่ยงเป็นหนึ่งในผลประโยชน์ของการออกกำลังกาย การเพิ่มความตระหนักของสาธารณชนต่อความเชื่อมโยงอาจเป็นเป้าหมายของความพยายามด้านสาธารณสุขในการลดอัตราการเป็นมะเร็ง
ความสูง
คนที่สูงกว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งมากกว่าคนที่เตี้ยกว่า จากการศึกษาในปี 2018 พบว่าสำหรับทุกความสูง 10 เซนติเมตร (4 นิ้ว) ความเสี่ยงของโรคมะเร็งจะเพิ่มขึ้น 10% นักวิทยาศาสตร์ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างความสูงและโรคมะเร็งในปี 1950 นักวิจัยกล่าวและแม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนว่าการที่ความสูงนั้นมีอิทธิพลต่อความเสี่ยงมะเร็งของบุคคลได้อย่างไรอาจเป็นความจริงง่ายๆที่คนที่สูงขึ้นมีเซลล์ในร่างกายมากขึ้น เซลล์ที่อาจกลายเป็นมะเร็งได้นักวิจัยกล่าว
การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าการเพิ่มขึ้นร้อยละ 13 ในสตรีวัยหมดระดูเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งด้วยความสูงเพิ่มขึ้นทุก 4 นิ้ว และที่น่าสนใจคือการศึกษาปี 2559 พบว่าการเชื่อมโยงระหว่างขายาวกับความเสี่ยงของผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ อาจเป็นไปได้ว่าระดับของปัจจัยการเจริญเติบโตในร่างกายมีบทบาทในการเชื่อมโยงนักวิจัยของการศึกษามะเร็งลำไส้ใหญ่กล่าวว่า
ควันจากเตาย่าง
Cookouts ฤดูร้อนไม่ไร้เดียงสาอย่างที่เห็น ผู้คนที่นั่งอยู่ใกล้เตาย่างอาจดูดซับสารเคมีจำนวนมากที่เรียกว่าโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน (PAHs) ผ่านผิวหนังของพวกเขา สารเคมีเหล่านั้นถูกปล่อยออกมาจากการเผาไหม้ของไม้หรือถ่านและเป็นที่รู้กันว่าเป็นสารก่อมะเร็งหรือสารก่อมะเร็ง
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าระดับ PAHs ที่ผู้คนดูดซึมผ่านผิวหนังของพวกเขานั้นน้อยกว่าระดับที่พวกเขาได้รับจากการกินเนื้อย่าง แต่ถึงกระนั้นผู้คนก็ยกระดับ PAHs ในระดับที่สูงกว่าผิวของพวกเขาโดยการหายใจเข้าควัน อาจช่วยปกปิดเล็กน้อยเมื่อย่างนักวิจัยสรุป เสื้อผ้าของผู้คนอาจลดระดับ PAHs ที่ถูกดูดซึมผ่านผิวหนังในระยะสั้น
การปลูกถ่ายเต้านม
ผู้หญิงที่มีเต้านมเทียมบางประเภทอาจต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดที่เรียกว่า anaplastic large cell lymphoma (ALCL) มะเร็งชนิดนี้ไม่ใช่มะเร็งเต้านม ต่อมน้ำเหลืองเป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นจากเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกัน ในบรรดาผู้หญิงในการศึกษาผู้ที่มีการปลูกถ่ายเต้านมที่มีพื้นผิวมากกว่าพื้นผิวเรียบมีความเสี่ยงสูงกว่า ALCL นักวิจัยกล่าว
แต่ถึงกระนั้นความเสี่ยงทั่วไปของโรคมะเร็งนี้แม้ในหมู่ผู้หญิงที่มีรากฟันเทียมอยู่ในระดับต่ำมาก นักวิจัยคำนวณว่าสำหรับผู้หญิง 7,000 คนที่ได้รับการปลูกถ่ายเต้านม 1 คนจะพัฒนา ALCL ในเต้านมเมื่อเธออายุ 75 ปีแม้ว่าสาเหตุของการเชื่อมโยงนั้นไม่ชัดเจน แต่เป็นไปได้ว่าการปลูกถ่ายจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น ในเนื้อเยื่อเต้านมซึ่งอาจนำไปสู่มะเร็งเมื่อเวลาผ่านไปนักวิจัยกล่าวว่า
แอลกอฮอล์
การยกแก้วและปิ้งเพื่อสุขภาพที่ดีอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี นักวิจัยคาดการณ์ว่าร้อยละ 5 ของผู้ป่วยโรคมะเร็งรายใหม่ทั่วโลกและ 6% ของผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งรายปีนั้นเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์โดยตรงตามคำแถลงของ 2018 จากกลุ่มแพทย์มะเร็งของ American Society of Clinical Oncology แอลกอฮอล์เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านมลำไส้ใหญ่มะเร็งหลอดอาหารและตับรวมถึงมะเร็งในช่องปากและลำคอ และถึงแม้ว่าการดื่มที่หนักกว่านั้นจะเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่สูงขึ้น แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยหรือปานกลางอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง
เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยพบหลักฐานที่สนับสนุนแนวคิดหนึ่งว่าแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งอย่างไร การศึกษาในปี 2018 ในหนูพบว่าการสลายตัวของแอลกอฮอล์ในร่างกายอาจปล่อยสารเคมีที่ทำลาย DNA ของเซลล์ต้นกำเนิดของเลือดซึ่งอาจนำไปสู่โรคมะเร็ง
น้ำหนักมากเกินไป
การมีน้ำหนักตัวที่สูงขึ้นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมากกว่าหนึ่งโหล คนในการศึกษาที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนต้องเผชิญความเสี่ยงเป็นสองเท่าในการเป็นมะเร็งหลอดอาหารกระเพาะอาหารตับและไตเมื่อเทียบกับคนที่อยู่ในช่วงน้ำหนักปกติ
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจมีระดับการอักเสบสูงขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง หรือระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้นซึ่งเชื่อมโยงกับการเติบโตของเซลล์อาจอยู่เบื้องหลังความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น
การศึกษาในปี 2560 พบว่าผู้ที่รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมถึงน้ำหนักตัวที่ต่ำกว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่ำกว่าผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีน้อยกว่า
สิ่งหนึ่งที่อาจไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง
ถึงกระนั้นหากดูเหมือนว่าทุกที่ที่คุณเลี้ยวคุณจะพบสิ่งที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งสบายใจในสิ่งนี้: การวิจัยชี้ให้เห็นว่าไม่มีการเชื่อมโยงระหว่างสัญญาณแม่เหล็กไฟฟ้าจากโทรศัพท์มือถือ
ในการศึกษา 10 ปีที่ตีพิมพ์ในปี 2561 นักวิจัยได้พิจารณาผลของการแผ่รังสีคลื่นความถี่วิทยุในระดับสูงมากต่ออัตราการเป็นมะเร็งในหนูทดลอง พวกเขาสรุปว่าไม่มีหลักฐานว่าระดับรังสีคลื่นความถี่วิทยุที่ผู้คนได้รับเมื่อพวกเขาใช้โทรศัพท์มือถือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
