หลังจากคืนนอนไม่หลับคุณอาจรู้สึกเฉื่อยชาในเช้าวันรุ่งขึ้นและการศึกษาใหม่เล็ก ๆ ก็ชี้ให้เห็นว่าทำไม: เซลล์สมองของคุณก็รู้สึกเฉื่อยชาเช่นกัน และเมื่อเซลล์สมองเหล่านั้นอ่อนล้าคุณอาจมีแนวโน้มที่จะหลงลืมและเสียสมาธิได้ง่ายขึ้นการวิจัยพบ
ในการศึกษานักวิจัยพบว่าการกีดกันการนอนหลับทำให้เซลล์สมองสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งในทางกลับกันอาจนำไปสู่การหยุดชะงักทางจิตใจชั่วคราวที่ส่งผลต่อความจำและการรับรู้ทางสายตา
กล่าวอีกนัยหนึ่งข้อค้นพบเสนอเบาะแสว่าทำไมคืนที่ไม่หลับทำให้มันยากที่จะคิดและตั้งสมาธิในวันถัดไป
ดร. Itzhak Fried ศาสตราจารย์ด้านศัลยกรรมประสาทที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิส (UCLA) กล่าวว่า“ เราค้นพบว่าการอดอยากในร่างกายของการนอนหลับนั้นทำให้เซลล์ประสาทสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม "สิ่งนี้ปูทางให้องค์ความรู้เสื่อมไปในวิธีที่เรารับรู้และตอบสนองต่อโลกรอบตัวเรา"
เพื่อศึกษาผลกระทบของการอดนอนนักวิจัยได้คัดเลือกผู้ป่วยโรคลมชัก 12 คนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมการผ่าตัดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษาได้ทำการฝังอิเล็กโทรดเข้าไปในสมองอิเล็กโทรดเหล่านี้อนุญาตให้นักวิจัยตรวจสอบเซลล์สมองหลายร้อยเซลล์
ผู้คนในการศึกษาจึงต้องอยู่ทั้งคืน ในช่วงเวลานี้นักวิจัยวัดการทำงานของสมองของผู้เข้าร่วมขณะที่พวกเขาทำภารกิจบางอย่าง ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยถูกขอให้จัดหมวดหมู่ภาพใบหน้าใบหน้าสถานที่และสัตว์ต่าง ๆ ให้เร็วที่สุด ภาพแต่ละภาพทำให้เซลล์ในพื้นที่ของสมองในการผลิตรูปแบบที่แตกต่างกันของกิจกรรมไฟฟ้า นักวิจัยมุ่งเน้นไปที่การทำงานของเซลล์ในกลีบขมับซึ่งควบคุมการรับรู้ทางสายตาและความจำ
นักวิจัยพบว่าเมื่อผู้ป่วยเหนื่อยก็ยิ่งท้าทายให้พวกเขาจัดหมวดหมู่รูปภาพและเซลล์สมองเริ่มช้าลง
“ เรารู้สึกทึ่งที่สังเกตว่าการกีดกันการนอนหลับนั้นส่งผลกระทบต่อการทำงานของเซลล์สมองหรือไม่” Yuval Nir ผู้วิจัยการนอนของมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟในอิสราเอลกล่าว "ไม่เหมือนปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วโดยปกติเซลล์ประสาทตอบสนองช้ายิงอย่างอ่อนแอมากขึ้นและการส่งสัญญาณของพวกมันลากยาวกว่าปกติ"
นอกจากนี้นักวิจัยพบว่าการอดนอนส่งผลกระทบต่อสมองบางส่วนมากกว่าคนอื่น ๆ พื้นที่ของสมองที่มีประสบการณ์การทำงานของเซลล์สมองที่ซบเซาก็แสดงให้เห็นถึงการทำงานของสมองตามปกติเมื่อคนหลับ
“ ปรากฏการณ์นี้ชี้ให้เห็นว่าสมองบางส่วนของผู้ป่วยกำลังหลับไหลทำให้เกิดอาการทางจิตในขณะที่สมองส่วนที่เหลือตื่นและทำงานตามปกติ” Fried กล่าว
นอกจากนี้การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถรบกวนความสามารถของเซลล์ประสาทในสมองในการเข้ารหัสข้อมูลและแปลภาพที่มองเห็นเป็นความคิดที่มีสติ ตัวอย่างเช่นเมื่อคนขับที่ไม่ได้นอนหลับเห็นคนเดินเท้าเหยียบหน้ารถของเขามันอาจใช้เวลานานกว่าที่คนขับจะตระหนักถึงสิ่งที่เขาหรือเธอเห็นเพราะ "การกระทำที่เห็นคนเดินเท้าช้าลงในสมองที่เหนื่อยล้าของผู้ขับขี่ Nir พูด
นักวิจัยเปรียบเทียบผลกระทบของการอดนอนกับการเมาแล้วขับ
"การนอนหลับไม่เพียงพอมีผลต่อสมองของเราเหมือนดื่มมากเกินไป" ทอดกล่าว "ยังไม่มีมาตรฐานทางกฎหมายหรือทางการแพทย์สำหรับการระบุผู้ขับขี่ที่เหนื่อยล้าบนท้องถนนในลักษณะเดียวกับที่เรากำหนดเป้าหมายผู้ขับขี่ที่เมาแล้ว"
