นักวิจัยหลายคนแนะนำว่าจิตสำนึกการนอนหลับที่ลึกล้ำไร้ความฝันนั้นเป็นเวลานาน แต่ในบทความใหม่นักวิจัยหลายคนแนะนำว่าจิตสำนึกอาจไม่หายไปอย่างสมบูรณ์เมื่อจิตใจกลับมาหลับลึก
ผู้เขียนบทความแนะนำ แต่จริงๆแล้วผู้คนจะได้สัมผัสกับสภาวะต่าง ๆ ในการนอนหลับอย่างไม่ฝัน ตามเนื้อผ้าการนอนหลับที่ไร้ความฝันได้ถูกกำหนดไว้อย่างตรงไปตรงมาว่าเป็นส่วนหนึ่งของการนอนหลับที่เกิดขึ้นคุณไม่ได้ฝันและมันถูกมองว่าเป็นเวทีเดียว
แต่ความคิดที่ว่าการนอนหลับที่ไร้ความฝันนั้นเป็นไปอย่างไร้สติไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐาน "Evan Thompson ผู้เขียนบทความและศาสตราจารย์ด้านปรัชญาแห่งมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียกล่าว
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีประสบการณ์ที่ใส่ใจในทุกสภาวะการนอนหลับรวมถึงการนอนหลับลึก
สามสถานะแห่งความไร้ความฝัน
ในบทความนักวิจัยเสนอว่ามีสามประเภทของการนอนหลับฝันที่ผู้คนมีประสบการณ์: หนึ่งรัฐที่เกี่ยวข้องกับ "การคิดการนอนหลับ" และประสบการณ์ภาพ แต่ไม่รู้สึกแช่อยู่ในภาพที่เราทำในช่วงความฝัน สถานะที่สองเกี่ยวข้องกับการรับรู้และความรู้สึกทางร่างกายรวมถึงความรู้สึกจากสภาพแวดล้อมภายนอกเช่นเสียงเตือนภัย
ประเภทที่สามคือสถานะการนอน "เสียสละ" นักวิจัยกล่าวว่ารัฐนี้ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่ไม่ฝัน แต่ยังมีการรับรู้จำนวนหนึ่งในส่วนของบุคคลที่เขาหรือเธอกำลังนอนหลับอยู่ รัฐนี้อาจคล้ายกับประสบการณ์ของผู้ปฏิบัติธรรมชาวอินเดียและชาวทิเบต พวกเขาแนะนำว่าคนที่มีทักษะในการทำสมาธิมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับสถานะที่สามนี้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่นักวิทยาศาสตร์จะสามารถบอกได้ว่านี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่
การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าผู้ปฏิบัติธรรมที่มีประสบการณ์บางคนมีจังหวะของสมองที่แตกต่างจากผู้ไม่ใช้ยา - เช่นกิจกรรมระดับสูงที่เรียกว่ากิจกรรมวงดนตรีแกมม่าซึ่งเชื่อมโยงกับการทำงานของสมองที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าผู้ปฏิบัติธรรมที่มีทักษะได้สัมผัสกับการนอนหลับไม่ฝันประเภทที่สามมากขึ้นหรือไม่
วิธีการที่นำเสนอในการดูการนอนหลับที่ไม่ฝันสามารถช่วยในการวิจัยเรื่องความทรงจำการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับและความเข้าใจในสถานะการนอนหลับของเรา มุมมองแบบดั้งเดิมของการสร้างความจำในระหว่างการนอนหลับนั้นขึ้นอยู่กับคำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนการนอนหลับที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นขั้นตอนของหน่วยความจำที่ประกาศซึ่งเมื่อความทรงจำของข้อเท็จจริงและเหตุการณ์ที่สามารถเรียกคืนได้อย่างมีสติได้ถูกเชื่อมโยงกับการนอนหลับช้าคลื่น (ลึก) การประมวลผลทางอารมณ์และหน่วยความจำทักษะยนต์ได้รับการเชื่อมโยงกับการนอนหลับ REM อย่างไรก็ตามผู้เขียนแนะนำว่าการประมวลผลหน่วยความจำอาจมีความซับซ้อนมากขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการโต้ตอบระหว่างสลีปที่แตกต่างกัน การแยกการนอนหลับอย่างไร้ฝันในรัฐต่าง ๆ อาจช่วยให้นักวิจัยเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้ได้
ความผิดปกติของการนอนหลับ
สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของการนอนหลับเช่นการเดินละเมอผู้เขียนหวังว่าหมวดหมู่ใหม่ของการนอนหลับไม่ฝันอาจทำให้เข้าใจถึงสาเหตุของเงื่อนไขเหล่านี้ อย่างไรก็ตามพวกเขาเขียนไว้ในกระดาษว่า "ความสัมพันธ์ที่แน่นอนระหว่างพฤติกรรมการนอนหลับและประสบการณ์การนอนหลับยังคงเป็นคำถามเปิดมากกว่าที่คิดกันโดยทั่วไป" การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนหลับอาจช่วยอธิบายความหลากหลายของพฤติกรรมที่แตกต่างเช่นการเปลี่ยนแปลงของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อท่าทางที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ
ในที่สุดผู้เขียนกล่าวว่าพวกเขาหวังว่าการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของสถานะ "เสียสละ" ของการนอนหลับไม่ฝันอาจช่วยให้คนที่มีอาการนอนไม่หลับ ตัวอย่างเช่นการวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการฝึกสติอาจช่วยให้คนที่มีอาการนอนไม่หลับนอนหลับได้ดีขึ้น
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถตระหนักถึงการนอนหลับเมื่อพวกเขาไม่ได้ฝัน Thompson กล่าว อย่างไรก็ตามนักวิจัยหวังว่างานวิจัยใหม่เกี่ยวกับความฝันและสภาวะการนอนหลับสามารถให้การสนับสนุนต่อไปสำหรับความคิดของพวกเขา
