เรียกมันว่าหยุดทำงาน
คุณควรเลิกกับคู่ของคุณหรือไม่ มันเป็นตัวเลือกที่ยาก แต่วิทยาศาสตร์อาจช่วยคุณตัดสินใจได้
คู่ของคุณวิจารณ์คุณอย่างต่อเนื่องหรือไม่? มีการโกงเกิดขึ้นไหม? คุณมีค่านิยมทางศาสนาหรือการเมืองที่แตกต่างกันและคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งนั้นจะเป็นสิ่งที่ท้าทายที่จะจัดการในภายหลังหรือไม่? โลกการวิจัยเต็มไปด้วยการศึกษาความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสิ่งที่ไม่ได้ผล ต่อไปนี้เป็นสัญญาณการบอกเล่า 12 เรื่องที่คุณอาจต้องการพิจารณาเมื่อคุณกำลังคิดจะทำเรื่องสำคัญอื่น ๆ
คำวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
หากคู่ของคุณวิจารณ์คุณอยู่ตลอดเวลาคุณอาจต้องการเรียกร้องให้เลิก
สิ่งนี้มีความหมายมากกว่าการจับจานบางครั้ง นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับ "การวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องของบุคคลแทนการกระทำที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง" สเตฟานีโคมอนต์นักประวัติศาสตร์จากวิทยาลัยเอเวอร์กรีนสเตทในวอชิงตันกล่าวและผู้แต่งเรื่องการแต่งงานประวัติศาสตร์ พิชิตการแต่งงาน "(เพนกวินหนังสือ 2549)
การวิพากษ์วิจารณ์ที่สร้างความเสียหายเหล่านี้จะนำไปสู่การกระทำและนำไปปรับใช้กับบุคลิกภาพของบุคคล ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณไม่ได้หยิบถุงเท้าออกมาจากพื้นห้องนอนมันจะสร้างความเสียหายให้กับการรับรู้ถึงความประมาทในเรื่องบุคลิกภาพและความรู้สึกที่มีต่อคุณ
คำติชมเป็นหนึ่งในสิ่งที่เรียกว่า "Four Horsemen of the apocalypse" ซึ่งเป็นคำประกาศเกียรติคุณของ John Gottman ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านจิตวิทยาที่ University of Washington และผู้ร่วมก่อตั้งสถาบัน Gottman ผู้วิจัยเรื่องความขัดแย้งในคู่แต่งงาน
หากคู่ของคุณมีส่วนร่วมในพฤติกรรมสี่ขี่ม้าใด ๆ และไม่เปลี่ยนแปลงแม้จะมีการปรึกษาหารือกับคุณหรือปรึกษาหารือกับคุณก็อาจถึงเวลาที่จะมุ่งหน้าไปยัง splitsville
ดูถูก
หากคู่ของคุณกำลังกลอกตาของเขาหรือเธอ (ในทางที่ไม่น่ารัก) ในสิ่งที่คุณพูดและปฏิบัติต่อคุณด้วยความไม่เคารพคุณก็จะปฏิบัติต่อคุณด้วยความดูถูก
"นั่นอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ถูกไล่ออกจากความรู้สึกของหุ้นส่วนคนอื่นไปจนถึงการเรียกชื่อ" Erica Slotter ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Villanova ในรัฐเพนซิลวาเนียกล่าว
ตัวอย่างเช่นการโทรหาพันธมิตร "โง่" นั้นไม่ดีต่อความสัมพันธ์ใด ๆ หากพฤติกรรมนี้ไม่เปลี่ยนแปลงอาจเป็นเวลาที่จะบอกลาความดี
ปกป้อง
หากคุณมีข้อกังวลกับคู่ของคุณ แต่คู่ของคุณเริ่มป้องกันสิ่งต่าง ๆ สามารถไปทางทิศใต้ได้อย่างรวดเร็ว บางครั้งแฟนที่คุณเรียกว่าอาจหันไปใช้ "บ่นบ่น" หรือ "whataboutism" - ซึ่งก็คือเมื่อบุคคลอื่นไม่ตอบสนองต่อข้อกังวลของคุณ แต่แทนที่จะแนะนำเรื่องใหม่เป็นเรื่องโต้กลับ
ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า "เฮ้มันรบกวนฉันเมื่อคุณทิ้งผ้าสกปรกของคุณบนเตียง" คู่ต่อสู้ฝ่ายหนึ่งอาจเบี่ยงเบนการวิจารณ์โดยตอบว่า "เอาล่ะมันทำให้ฉันรำคาญใจจริงๆเมื่อคุณไม่ทำอาหาร"
ร้อง
คนสุดท้ายของ Four Horsemen กำลังสกัดกั้น คำว่าโดยทั่วไปหมายความว่าบุคคลนั้นถอนตัวออกจากการโต้ตอบโดยมีผลยับยั้งการมีส่วนร่วมแทนการเข้าร่วมการสนทนา
“ มันอาจจะเปลี่ยนหัวข้อมันอาจจะออกจากห้อง” Slotter บอกวิทยาศาสตร์สด "อาจเป็นการปฏิเสธที่จะสบตาหรือมีส่วนร่วมในการอภิปราย"
หากคู่ของคุณติดขัดเมื่อคุณพบปัญหาที่สำคัญกับคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณนั่นคือธงสีแดงที่จะบอกคุณว่าบางทีอาจเป็นการดีที่สุดที่จะจบเรื่อง
ทำร้ายร่างกาย
หากคู่ของคุณทำร้ายร่างกายคุณนั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณต้องออกจากความสัมพันธ์
คำอย่างเป็นทางการคือ "ความรุนแรงของพันธมิตรที่ใกล้ชิด" ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาที่มีการกระทำทางกายภาพหรือความรุนแรงต่อคู่ค้าโรแมนติกที่ออกแบบมาเพื่อก่อให้เกิดอันตรายและเป็นที่ต้องการโดยคู่ค้า Slotter กล่าว
ไมเคิลจอห์นสันศาสตราจารย์ทางด้านสังคมวิทยาการศึกษาสตรีและการศึกษาของชาวแอฟริกันและอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันมีหลายประเภทด้วยกัน หนึ่งในนั้นคือการก่อการร้ายที่ใกล้ชิดหรือความรุนแรงที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมและจัดการกับพันธมิตร
“ มันมีแนวโน้มที่จะรุนแรงมาก” Slotter กล่าว "มันมีแนวโน้มที่จะทวีความรุนแรงขึ้นตามธรรมชาติดังนั้นตอนที่มีความรุนแรงจะรุนแรงกว่าเมื่อเวลาผ่านไป" บ่อยครั้งที่ผู้กระทำผิดมีความผิดปกติทางจิตวิทยาเช่นความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือความผิดปกติเกี่ยวกับสารเสพติด
การทารุณกรรมทางกายอีกประเภทหนึ่งคือความรุนแรงในสถานการณ์คู่ซึ่งคู่ครองหันไปใช้ความรุนแรงเล็กน้อย (แต่ยังคงเป็นอันตราย) เมื่อความขัดแย้งเกิดขึ้น “ พวกเขาไม่ได้ใช้ความรุนแรงทางกายภาพเพื่อพยายามควบคุมพฤติกรรมของผู้อื่น” Slotter กล่าว "มันเป็นการจัดการที่ขัดแย้งกันอย่างรุนแรงมากกว่า"
การละเมิดทางอารมณ์
เช่นเดียวกับการทำร้ายร่างกายการทารุณกรรมทางอารมณ์อาจเป็นสาเหตุ การทารุณกรรมทางจิตวิทยาอาจเกี่ยวข้องกับการดูหมิ่นดูแคลนความอัปยศอดสูอย่างต่อเนื่องการข่มขู่ (เช่นการทำลายสิ่งของ) ภัยคุกคามของอันตรายและการคุกคามของการเอาเด็กไปตามองค์การอนามัยโลก
นอกจากนี้ความก้าวร้าวทางด้านจิตใจเป็นตัวทำนายว่าคน ๆ นั้นจะใช้ความก้าวร้าวทางร่างกายในเวลาต่อมากับคู่ต่อสู้ของพวกเขาการศึกษาในวารสารการให้คำปรึกษาและจิตวิทยาคลินิกพบว่า ดังนั้นดูแลตัวเองและทิ้งสิ่งสำคัญของคุณหากคุณถูกทำร้ายทางอารมณ์
ความเชื่อที่แตกต่าง
คุณและคู่ของคุณทำตามศาสนาต่างกันหรือไม่? หรือเป็นหนึ่งในคุณที่ใช้เงินอย่างประหยัด หรือคุณมีความเชื่อทางการเมืองที่ต่อต้านความสัมพันธ์ทางการเมืองหรือไม่?
ปัญหาที่อาจเกิดการระเบิดเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบไม่ว่าเราจะมองว่าตัวเรามีความคล้ายคลึงหรือแตกต่างจากคู่ค้าของเรา
เมื่อคุณพบรักที่อาจเกิดขึ้นครั้งแรก“ ยิ่งพวกเขามีความคล้ายคลึงกันมากเท่าไรเราก็ยิ่งชอบพวกเขามากเท่านั้น” สล็อตเตอร์กล่าว สิ่งนี้ถือเป็นจริงสำหรับทุกอย่างตั้งแต่งานอดิเรกไปจนถึงกลุ่มประชากรไปจนถึงใช่ความเชื่อทางศาสนาและการเมือง แต่ไม่ว่าคุณจะเป็นคู่ที่ดีจะซับซ้อนกว่าว่าคุณทั้งคู่ชอบเล่น "โปเกมอนโก" หรือดูหนังสยองขวัญ
ทุกอย่างมาถึงเรื่องราวที่เราบอกตัวเองเกี่ยวกับพันธมิตรของเรา
“ มันเกี่ยวกับการรับรู้ถึงความคล้ายคลึงกัน” Slotter กล่าว “ ถ้าฉันคิดว่าคู่ของฉันและฉันคล้ายกันมากก็ดีถ้าฉันเห็นว่าคู่ของฉันเหมือนฉันนั่นเป็นความพึงพอใจอย่างมากสำหรับฉันในความสัมพันธ์” ดังนั้นแม้ว่าเพื่อนของคุณจะคิดว่าคุณและคู่ของคุณนั้นแตกต่างกันจริงๆก็ไม่สำคัญ ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีที่คุณรับรู้คู่ของคุณ Slotter กล่าว
โดยปกติแล้วคู่รักจะเหมือนกันมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่การรับรู้ของเราเกี่ยวกับคู่ค้าของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระยะยาว และถ้าคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณแตกต่างจากคนอื่นมากกว่าคุณอาจเป็นเวลาสำหรับการสนทนาที่ลึกซึ้งหรืออาจเป็นจดหมายรักของจอห์น (หรือเจน)
ความมุ่งมั่นที่ไม่เท่ากัน
เกิดอะไรขึ้นถ้าคนคนหนึ่งต้องการที่จะปักหลักและคนอื่นต้องการที่จะให้ตัวเลือกของพวกเขาเปิด? อีกครั้งสิ่งนี้กลับมาอีกครั้งว่าคุณมีความคล้ายคลึงหรือต่างกันอย่างไรกับคู่ของคุณ หากคนคนหนึ่งต้องการที่จะยกระดับไปสู่ระดับต่อไปและต่อต้านคนอื่นพวกเขามีเป้าหมายระยะยาวที่แตกต่างกันและอาจเป็นปัญหาได้ Slotter กล่าว
นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นที่ไม่เท่ากันเธอกล่าว คนที่ลงทุนน้อยในความสัมพันธ์มักจะมีอำนาจมากที่สุดในความสัมพันธ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งคนที่ลงทุนน้อยกว่ามักจะได้รับมากกว่าคนที่มุ่งมั่น
โดยทั่วไปแล้วการพูดนั้นไม่ดีสำหรับความสัมพันธ์และ "มันมักจะเกี่ยวข้องกับการยกเลิกความสัมพันธ์" Slotter กล่าว นั่นเป็นเพราะหุ้นส่วนที่มีความมุ่งมั่นน้อยกว่าอาจรู้สึกหงุดหงิดที่คนอื่นพยายามเพิ่มความมุ่งมั่นของพวกเขา หรือเพราะพันธมิตรที่มุ่งมั่นจะเบื่อหน่ายกับหุ้นส่วนที่ลงทุนน้อยกว่า“ การล้อมรอบและการลังเลและนั่งบนรั้ว” Slotter กล่าว "นั่นอาจไม่ตรงกับความต้องการของพวกเขาในระยะยาวและดังนั้นพวกเขาอาจเลิกความสัมพันธ์"
การโกง
คนขี้โกงมักจะโกงอีกครั้งหรือไม่? มันขึ้นอยู่กับการวิจัยแสดงให้เห็น
จริงอยู่ถ้าคู่ครองของคุณโกงก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าคุณจะอยู่ด้วยกันไหม หากคุณต้องการที่จะให้มันไปอีกรู้ว่า: ถ้ามีคนโกงมีโอกาสสูงที่เขาหรือเธอจะโกงอีกครั้ง Pepper Schwartz นักสังคมวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันและผู้เขียนร่วมของ "The Normal Bar: ความลับที่น่าแปลกใจของคู่รักที่มีความสุข "(Harmony, 2013) ก่อนหน้านี้บอกกับวิทยาศาสตร์สด อย่างไรก็ตามคนโกงส่วนใหญ่มีกิจการหนึ่งหรือสองเรื่องชวาร์ตษ์กล่าว มันเป็นเพียงชนกลุ่มน้อยที่เป็นคนขี้โกงและโกงทั้งชีวิตเธอกล่าว
การรั่วไหลของความเครียด
ไม่มีคู่เกาะ หลังจากแต่งงานแล้วคู่บ่าวสาวมักจะต้องเผชิญกับแรงกดดันจากภายนอกเช่นสายพันธุ์ทางการเงินความซับซ้อนในกฏหมายและข้อเรียกร้องการเลี้ยงดูหากพวกเขาตัดสินใจที่จะมีลูก หากคู่รักไม่สามารถรับมือกับแรงกดดันภายนอกเหล่านี้ได้ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการหย่าร้างตามการวิจัยของ Lisa Neff ศาสตราจารย์ภาควิชาพัฒนามนุษย์และครอบครัวศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัสแห่งมหาวิทยาลัยออสติน
“ เมื่อสิ่งเหล่านั้นมีแรงกดดันเกินความสามารถในการเผชิญปัญหานั่นสามารถกัดกร่อนความสุขในชีวิตสมรสได้ตลอดเวลา” Slotter กล่าวซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับการวิจัยกล่าว
