กระแสน้ำวนขั้วโลกในสัปดาห์นี้นำความหนาวเย็นมาอย่างขมขื่นแม้กระทั่งอุณหภูมิคล้ายอาร์กติกไปยังบางส่วนของเขตมิดเวสต์ตอนบนและตะวันออกของสหรัฐอเมริกาและอากาศหนาวจัดอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนว่า
แท้จริงแล้วเมื่ออุณหภูมิลดลงต่ำนี้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองและอุณหภูมิเป็นปัญหาสุขภาพที่แท้จริง เจ้าหน้าที่สภาพอากาศได้เตือนถึงลมหนาวที่อันตรายและอันตรายถึงชีวิตถึงวันพฤหัสบดี (31 มกราคม)
อย่างไรก็ตามความตายจากความหนาวเย็นสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าร่างกายจะไม่ได้ถูกแช่แข็งอย่างแท้จริง
แกนอุณหภูมิลดลง
อุณหภูมิร่างกายแกนกลางของบุคคลนั้นจะอยู่ที่ประมาณ 98.6 องศาฟาเรนไฮต์ (37 องศาเซลเซียส) ภาวะ Hypothermia เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายลดลงถึง 95 F (35 C) หรือต่ำกว่า น่าแปลกที่ผู้คนสามารถสัมผัสกับอุณหภูมิในอุณหภูมิที่ค่อนข้างเย็น แต่ไม่แช่แข็งอุณหภูมิของอากาศ - ประมาณ 30 ถึง 50 F (ลบ 1 ถึง 10 C) - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเปียกเช่นฝนตกเหงื่อหรือการแช่ในน้ำเย็น บริการสภาพอากาศแห่งชาติ ร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วกว่าน้ำถึง 25 เท่าในอากาศ Michael Sawka หัวหน้าแผนกเวชศาสตร์ความร้อนและภูเขาที่สถาบันวิจัยเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อมแห่งกองทัพสหรัฐฯ (USARIEM) กล่าวกับ Live Science ในการสัมภาษณ์ปี 2010
แต่อุณหภูมิในอุณหภูมิที่ค่อนข้างเย็นเหล่านี้นั้นผิดปกติ
ดร. โรเบิร์ตเกล็ตเตอร์แพทย์ฉุกเฉินจากโรงพยาบาลเลนนอกซ์ฮิลล์ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าอุณหภูมิที่เป็นศูนย์ต่ำกว่านั้นเป็น "สัตว์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง"
ที่อุณหภูมิ 30 องศาฟาเรนไฮต์ (ลบ 34 องศาเซลเซียส) คนที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นอย่างอื่นที่ไม่ได้แต่งตัวให้เย็นจะได้รับอุณหภูมิในเวลาเพียง 10 นาทีเท่านั้น Glatter กล่าว ที่อุณหภูมิ 40 ถึงลบ 50 F (ลบ 40 ถึงลบ 45 C) อุณหภูมิในร่างกายสามารถตั้งค่าได้ในเวลาเพียง 5 ถึง 7 นาทีเขากล่าว
อุณหภูมิร่างกายลดลงช่วยป้องกันไม่ให้อวัยวะสำคัญทำงานอย่างถูกต้องรวมถึงสมองและหัวใจตามที่ Mayo Clinic ระบุ
การทำงานที่ไม่เหมาะสมของหัวใจส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลงไปยังอวัยวะต่าง ๆ ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะช็อกและเพิ่มความเสี่ยงต่อสภาพเช่นตับวายและไตวาย เด็กและผู้ใหญ่อายุมากมีความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิสูงเนื่องจากพวกเขามีกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอ นอกจากนี้ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะใช้ยาเช่น beta blockers ที่สามารถชะลออัตราการเต้นของหัวใจซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำในช่วงเย็น
อาการที่เกิดจากอุณหภูมิที่ไม่รุนแรงเช่นตัวสั่นความอ่อนแอและความสับสนเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายแกนกลางสูงถึง 95 F. หลังจากนั้น "เมื่อคุณเริ่มลดลงสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้น" Sawka กล่าว
- ที่ 91 F (33 C) คุณจะได้สัมผัสกับความจำเสื่อม
- ที่ 82 F (28 C) คุณจะหมดสติได้
- ต่ำกว่า 70 F (21 C) คุณถูกกล่าวว่ามีภาวะอุณหภูมิต่ำและสามารถเกิดความตายได้ Sawka กล่าว
บันทึกอุณหภูมิร่างกายต่ำสุดที่ผู้ใหญ่รู้จักกันว่ามีชีวิตรอดคือ 56.7 F (13.7 C) ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากคนจมอยู่ในน้ำเย็นและเย็นจัดเป็นเวลานานตามที่ John Castellani จาก USARIEM กล่าว ที่ยังได้พูดคุยกับ Live Science ในปี 2010
หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รักษาอุณหภูมิอาจนำไปสู่ความล้มเหลวของหัวใจและในที่สุดก็ตายตามที่ Mayo Clinic
ป้องกันความเย็นในตัว
ถึงกระนั้นร่างกายของผู้คนก็ค่อนข้างแข็งในความหนาวเย็นเนื่องจากเรามีกลไกในตัวสองอย่างที่จะปกป้องเราจากสภาวะเยือกเย็น
ทันทีที่มีอากาศรุนแรงเข้ามาที่ใบหน้าของคุณร่างกายของคุณจะพยายามป้องกันตัวเองโดยการย้ายเลือดออกจากผิวหนังและแขนขาด้านนอกเช่นนิ้วมือนิ้วเท้าและไปยังแกนกลาง กระบวนการนี้เรียกว่า vasoconstriction และช่วย จำกัด ปริมาณความร้อนที่คุณสูญเสียต่อสภาพแวดล้อม Castellani กล่าว
การตอบสนองที่สองจากร่างกายของคุณคือตัวสั่นซึ่งสร้างความร้อนและช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย
อันตรายแอบแฝง
ถึงแม้ว่าสภาพอากาศที่รุนแรงมักจะทำให้ภาวะอุณหภูมิในร่างกายปกติดีขึ้น แต่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองก็พบได้บ่อยในสภาพอากาศที่รุนแรงน้อยกว่า “ มันใช้เวลามากในการลดอุณหภูมิของแกนกลางลง แต่ก็ไม่ได้ใช้เวลามากในการลดอุณหภูมิรอบข้างลง "คาสเทลลานีกล่าว
นิ้วและนิ้วเท้าของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกแอบแฝงมากขึ้นเนื่องจากพื้นที่เหล่านั้นจะมีการไหลเวียนของเลือดลดลงในอุณหภูมิที่เย็นจัดขณะที่ร่างกายของคุณพยายามทำให้แกนกลางอบอุ่น แม้ว่าเท้าของคุณจะได้รับการปกป้องจากรองเท้า แต่อุณหภูมิของปลายเท้าอาจต่ำมากและถ้าคุณมีเหงื่อออกความเปียกชื้นจะดึงความร้อนออกจากพื้นที่ได้มากขึ้น เนื่องจากการถูกแอบแฝงโดยการแช่แข็งคุณไม่สามารถรับการแอบแฝงได้หากอุณหภูมิอากาศสูงกว่า 32 F (0 C)
ระยะเวลาที่คุณต้องพัฒนาอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจะขึ้นอยู่กับเงื่อนไข ตัวอย่างเช่นถ้า 0 F (ลบ 18 C) ด้วยลมหนาวลบ 19 F (ลบ 28 C) คุณอาจถูกแช่แข็งใน 30 นาที แต่ถ้าเป็นลบ 15 F (ลบ 26 C) ด้วยลมหนาวลบ 55 (ลบ 48 C) คุณสามารถรับอาการบวมเป็นน้ำเหลืองในเวลาไม่กี่ 5 นาทีตามบริการสภาพอากาศแห่งชาติ แม้จะมีความเสี่ยงเหล่านี้ "มนุษย์สามารถออกไปในสภาพแวดล้อมที่เย็นจัดและทำได้ดีมาก" คาสเทลลานีกล่าว ผู้คนปีนภูเขาเดินป่าในแถบอาร์กติกและว่ายน้ำในช่องแคบอังกฤษซึ่งมีอุณหภูมิของน้ำต่ำมาก
แต่ถึงกระนั้นคุณจำเป็นต้องแต่งตัวให้เหมาะสมกับสภาพอากาศที่หนาวเย็น Glatter แนะนำให้คนสวมอย่างน้อยสามชั้น - ชั้น wicking ที่ดูดความชื้นออกจากผิวหนังชั้นฉนวนและชั้นนอกป้องกันเพื่อป้องกันลมและองค์ประกอบอื่น ๆ นอกจากนี้ Glatter แนะนำให้ผู้ที่สวมรองเท้าหนาหุ้มฉนวนเนื่องจากเท้าและนิ้วเท้ามีความเสี่ยงสูงสำหรับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
CDC ยังแนะนำให้ผู้คนสวมหมวกผ้าพันคอหรือหน้ากากที่ครอบคลุมใบหน้าและปากเสื้อกันน้ำถุงมือหรือถุงมือและรองเท้ากันน้ำ
หมายเหตุบรรณาธิการ: บทความนี้ตีพิมพ์ในวันที่ 7 มกราคม 2010 มีการปรับปรุงข้อมูลใหม่และให้สัมภาษณ์กับ Dr. Glatter เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2019
