การฆ่าตัวตาย: สถิติสัญญาณเตือนและการป้องกัน

หากต้องการความช่วยเหลือในทันทีโปรดติดต่อศูนย์ป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่หมายเลข 800-273-8255.

ทุก ๆ ปีผู้ใหญ่ 1 ล้านคนรายงานว่าพยายามฆ่าตัวตายตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ทั่วโลกมีผู้เสียชีวิต 800,000 คนเนื่องจากการฆ่าตัวตายทุกปีตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO)

"ด้วยเหตุผลที่เราไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์บางคนถึงกับความสิ้นหวังและความเจ็บปวดที่พวกเขาเริ่มเชื่อว่าพวกเขาจะตายได้ดีกว่า" ดร. จอห์นแคมป์โปประธานด้านจิตเวชและสุขภาพพฤติกรรมของรัฐโอไฮโอกล่าว ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัย Wexner

แม้ว่าการฆ่าตัวตายมักจะดูลึกลับและไม่สามารถเตรียมตัวได้ แต่ก็สามารถหยุดยั้งได้ผู้เชี่ยวชาญกล่าว การพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความคิดฆ่าตัวตายของผู้คนและทำให้พวกเขาอยู่ห่างจากความตาย (เช่นอาวุธปืน) สามารถช่วยชีวิตคนได้

การปรับปรุงการวินิจฉัยภาวะสุขภาพจิตก็สามารถช่วยได้เช่นกัน คนส่วนใหญ่ที่ฆ่าตัวตายได้ไปพบแพทย์ภายในปีที่แล้ว แต่หลายคนไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตที่จะฆ่าพวกเขาในที่สุด

อัตราการฆ่าตัวตายและสถิติ

จากข้อมูลของมูลนิธิอเมริกันเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตาย (AFSP) ประชาชนกว่า 44,000 คนพยายามฆ่าตัวตายในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา ในปี 2558 การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการตายอันดับสองในคนอายุ 15 ถึง 34 ปีและสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสามในเด็กอายุ 10 ถึง 14 ตามข้อมูลจาก CDC

ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายมากกว่าผู้หญิงถึงสี่เท่าตัวและ 77% ของการฆ่าตัวตายในสหรัฐนั้นเกิดจากผู้ชาย ความไม่ลงรอยกันนี้เป็นเพียงบางส่วนเนื่องจากผู้ชายเลือกใช้วิธีที่อันตรายกว่าที่จะฆ่าตัวตาย: 56 เปอร์เซ็นต์เสียชีวิตจากอาวุธปืน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพยายามฆ่าตัวตายโดยการวางยาพิษด้วยตนเอง

“ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพยายามฆ่าตัวตายและผู้ชายมีแนวโน้มที่จะทำให้สำเร็จ” กัมโปกล่าว

มีความไม่เสมอภาคทางเชื้อชาติในการฆ่าตัวตายเช่นกัน ชาวอเมริกันอินเดียนชาวอะแลสกาและคนผิวขาวมีความเสี่ยงสูงสุด หมู่เกาะในเอเชีย / แปซิฟิกมีอัตราการฆ่าตัวตายต่ำที่สุดสำหรับผู้ชายและแอฟริกันอเมริกันมีอัตราที่ต่ำที่สุดสำหรับผู้หญิง

การเพิ่มขึ้นของการฆ่าตัวตายในหมู่ชาวอเมริกันวัยกลางคนจากปี 2005 ถึงปี 2010 อาจได้รับการตอบสนองต่อภาวะเศรษฐกิจถดถอยในปี 2007, การศึกษาในปี 2015 ในวารสารการแพทย์เวชศาสต นอกจากนี้วัยรุ่นและผู้ใหญ่ในพื้นที่ชนบทมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายมากกว่าในเขตเมืองการศึกษาในวารสาร JAMA กุมารเวชศาสตร์ปี 2558 พบว่า

สื่อยอดนิยมอาจเพิ่มอัตราการฆ่าตัวตาย การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA อายุรศาสตร์พบว่านับตั้งแต่การเปิดตัวซีรี่ส์ Netflix ในปี 2017 ของ "13 เหตุผลทำไม" คำสั่งการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 19 เปอร์เซ็นต์ทางออนไลน์ ระหว่าง 900,000 ถึง 1,500,000 รายการที่เกี่ยวข้องกับการฆ่าตัวตายในช่วง 19 วันหลังจากการเปิดตัวซีรี่ส์ ในขณะที่สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความผิดหวังข่าวการศึกษาพบว่าคำค้นหาเช่น "สายด่วนฆ่าตัวตาย" และ "การป้องกันการฆ่าตัวตาย" เป็นส่วนหนึ่งของการเพิ่มขึ้น

ด้วยเหตุผลที่ไม่เข้าใจอย่างเต็มที่การฆ่าตัวตายมักเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ จุดสูงสุดของฤดูใบไม้ผลินี้อาจเป็นผลมาจากการสูญเสียความหวังเนื่องจากสภาพอากาศอุ่นขึ้น แต่ชีวิตดูเหมือนจะไม่ดีขึ้นสำหรับคนที่มีความสุข อีกทางเลือกหนึ่งการเข้าสังคมที่เพิ่มขึ้นในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นอาจกดดันให้คนที่กำลังดิ้นรนเป็นพิเศษ นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าการอักเสบจากสารก่อภูมิแพ้ในฤดูใบไม้ผลิอาจทำให้เกิดอาการป่วยทางจิตที่รุนแรงยิ่งขึ้น

สัญญาณเตือนการฆ่าตัวตาย

ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับการฆ่าตัวตายคือการพยายามฆ่าตัวตายก่อนหน้านี้ คนส่วนใหญ่ที่ฆ่าตัวตายมีอาการป่วยทางจิต กลุ่มผู้เสียชีวิตมากกว่า 90% มีความผิดปกติทางจิตไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้า, โรค bipolar หรือการวินิจฉัยอื่น ๆ ตามที่ National Alliance on Mental Illness (NAMI)

การใช้สารเสพติดเป็นปัจจัยเสี่ยงอีกส่วนหนึ่งเป็นเพราะยาเสพติดและแอลกอฮอล์มีการยับยั้งน้อยลงทำให้ผู้คนสามารถคิดฆ่าตัวตายได้ง่ายขึ้น หนึ่งในสามของคนที่ฆ่าตัวตายในปี 2009 มีแอลกอฮอล์ในระบบของพวกเขาตามข้อมูลของ CDC ประมาณหนึ่งในห้า (20.8 เปอร์เซ็นต์) ได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับผู้หลับในซึ่งรวมถึงยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์และเฮโรอีน

คนที่มีประวัติครอบครัวว่าเป็นคนฆ่าตัวตายมีบาดแผลในวัยเด็กหรือมีความก้าวร้าวหุนหันพลันแล่นมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายด้วยตนเอง Campo กล่าว สำหรับผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตพื้นฐานสถานการณ์ที่เครียด (เช่นการข่มขู่ความขัดแย้งความสัมพันธ์หรือการว่างงาน) สามารถเพิ่มความเสี่ยง การฆ่าตัวตายยังสามารถติดต่อได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่กลุ่มการป้องกันการฆ่าตัวตายแนะนำว่ารายงานของสื่อเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายหลีกเลี่ยงการเห็นแก่ความรู้สึกหรือคำอธิบายของการกระทำ

สัญญาณเตือนทันทีว่ามีใครบางคนอาจอยู่ในภาวะวิกฤติฆ่าตัวตาย ได้แก่ :

• ความรู้สึกสิ้นหวังหรือสิ้นหวัง
• โรคนอนไม่หลับ
• การโจมตีเสียขวัญ
• ความโดดเดี่ยวทางสังคม
• ความหงุดหงิด
• ความโกรธ
• ความรู้สึกเป็นภาระ

การป้องกันการฆ่าตัวตายและทรัพยากร

ในแต่ละปีวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลกคือวันที่ 10 กันยายนในขณะที่วันนี้เป็นวันสำคัญที่จะต้องสร้างความตระหนักแต่ทว่าวันใดวันหนึ่งเป็นวันที่ดีที่จะช่วยเหลือผู้อื่นที่อาจต้องดิ้นรนกับความคิดที่สิ้นหวังหรือซึมเศร้า ระหว่างร้อยละ 50 ถึง 75 ของผู้พยายามฆ่าตัวตายพูดคุยเกี่ยวกับความคิดฆ่าตัวตายความรู้สึกและแผนก่อนการกระทำตาม AFSP

คนที่ฆ่าตัวตายหลายคนต่อสู้อย่างหนักกับความสับสนและเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำพวกเขาไปสู่ความช่วยเหลือแคมโปกล่าว

“ พวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่พวกเขาต้องการตาย” แคมโปกล่าว “ ผู้คนมีความลังเลใจพวกเขาเจ็บปวดอย่างยิ่งสิ่งสำคัญที่คนต้องฆ่าตัวตายเพื่อทำความเข้าใจก็คือมันผ่านพ้นไปแล้ว”

หากมีใครทำหน้าที่ฆ่าตัวตาย AFSP แนะนำให้คุยกับพวกเขาทันทีและเปิดเผย หลายคนมองว่าการฆ่าตัวตายเป็นเรื่องต้องห้ามและ Campo บอกกับ Live Science ว่าบ่อยครั้งที่เขาต้องถามผู้ป่วยของเขาเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายซ้ำ ๆ ก่อนที่พวกเขาจะยอมรับหรือคิดวางแผนตาย

การถามเกี่ยวกับความคิดฆ่าตัวตายไม่ได้นำความคิดเหล่านั้นใส่ในหัวของผู้คนดังนั้นการค้นหาว่าพวกเขามีแผนเฉพาะหรือไม่เป็นสิ่งสำคัญ ให้คนนั้นรู้ว่าคุณมีความกังวลและมุ่งเน้นไปที่การรักษาสุขภาพจิตที่เหมาะสม

“ ให้แน่ใจว่าเพื่อนของคุณรู้สึกสบายใจที่จะเปิดและสื่อสารกับคุณถามคำถามและหลีกเลี่ยงการตัดสิน” แคโรไลน์เฟ็นเคลนักจิตอายุรเวทที่ Newport Academy ศูนย์บำบัดรักษาสำหรับเด็กวัยรุ่นที่ต้องดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพจิต “ การฟังเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างสะพานเชื่อมระหว่างคุณกับเพื่อนความรักและความเข้าใจต้องมาก่อนความเข้าใจความเห็นอกเห็นใจการเอาใจใส่และการตัดสินกันไปไกลขอให้พวกเขาพูดกับใครสักคนที่สามารถช่วยพวกเขาได้ ความรู้สึกมันโอเคที่จะบอกผู้ใหญ่ว่าเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้สึกว่ามันอาจช่วยชีวิตเพื่อนของคุณได้ "

“ เป้าหมายของคุณไม่มากนักที่จะพูดออกมาได้” แคมโปกล่าว "เป้าหมายของคุณคือช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมและให้พวกเขามีส่วนร่วมด้วยความช่วยเหลือบางอย่างเพื่อให้พวกเขาสามารถได้รับการรักษาที่พวกเขาต้องการ"

นอกจากนี้อย่าปล่อยให้คนที่ฆ่าตัวตายคนเดียวและกำจัดยาเสพติดวัตถุมีคมและอาวุธปืน การเข้าถึงวิธีการที่เป็นอันตรายถึงชีวิตในช่วงวิกฤตการฆ่าตัวตายเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการฆ่าตัวตาย โทร 911 หรือขอความช่วยเหลือจากคลินิกจิตเวชหรือห้องฉุกเฉินเพื่อขอความช่วยเหลือ

นี่คือแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ที่คิดฆ่าตัวตายและผู้ที่ต้องการช่วยเหลือ:

ฉันต้องการฆ่าตัวตายฉันมีแผนและฉันไม่คิดว่าฉันจะหยุดตัวเองได้

โทร 911 ไม่ต้องห่วงคุณจะไม่ถูกจับ ผู้ประกอบการ 911 จะได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ โดยทั่วไปแล้วคนที่มีการฝึกอบรมเกี่ยวกับการป้องกันการฆ่าตัวตายจะมาถึงที่ตั้งของคุณพูดคุยกับคุณและช่วยคุณวางแผนที่จะทำให้คุณมีชีวิตอยู่

ฉันไม่มีใครพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของฉัน

จำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกว่ามีใครบางคนที่ต้องการฟังนั่นก็คือ คุณสามารถโทรไปที่สายป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติได้ที่ 800-273-8255 พวกเขามีให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงและคุณไม่จำเป็นต้องบอกชื่อพวกเขา พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อรับฟังและช่วยเหลือ เส้นชีวิตป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติยังมีการแชทออนไลน์ที่มีให้ทุกวันทุกวัน

สายด่วนการฆ่าตัวตายแห่งชาติยังช่วยให้คุณส่งข้อความความรู้สึกของคุณไปยังคนที่ใส่ใจ ส่งข้อความถึง 741741 และที่ปรึกษาวิกฤตที่ผ่านการฝึกอบรมจะส่งข้อความกลับ ที่ปรึกษาจะคอยฟังและช่วยคุณจัดทำแผนเพื่อให้คุณปลอดภัย

ฉัน LGBTQ ฉันต้องการคุยกับคนที่เข้าใจฉัน

โครงการเทรเวอร์มีความเชี่ยวชาญในการพูดคุยกับเยาวชนในชุมชน LGBTQ คุณสามารถโทรหาพวกเขาได้ตลอดเวลาที่ 866-488-7386 พวกเขายังมีบริการแชทที่นี่หรือคุณสามารถส่งข้อความไปที่เทรเวอร์ถึง 202-304-1200 วันจันทร์ถึงวันศุกร์ระหว่างเวลา 15.00 น. และ 10 น. เวลาตะวันออกหรือเที่ยงและ 7 น. เวลาแปซิฟิก

ฉันถูกทารุณกรรมและฉันรู้สึกว่าฉันไม่มีที่จะหัน

หากคุณตกอยู่ในอันตรายทันทีโทร 911 หากคุณต้องการใครสักคนที่จะพูดคุยหรือช่วยเหลือคุณในการวางแผนโทร Safe Horizon ที่ 866-621-HOPE (4673)

ฉันถูกทำร้ายทางเพศและรู้สึกว่าชีวิตของฉันจบลงแล้ว

The Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) ให้ความช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการถูกทำร้ายทางเพศ คุณสามารถโทรหาพวกเขาได้ที่ 800-656-HOPE (4673) หรือเริ่มแชทสดบนเว็บไซต์ของพวกเขา

ฉันไม่รู้ว่าฉันจะเรียกตัวเองว่าฆ่าตัวตายหรือเปล่า แต่ฉันรู้สึกหดหู่และมีความคิดมากอยู่บ้าง

บริการป้องกันการฆ่าตัวตายของอเมริกามีสายที่คุณสามารถเรียกได้ว่ามุ่งเน้นไปที่ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าที่ 630-482-9696

ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันเห็นเพื่อนโพสต์บนโซเชียลมีเดียว่าพวกเขาอาจต้องการใช้ชีวิตของพวกเขา?

"การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญและความรักและความเข้าใจต้องมาก่อนให้เพื่อนของคุณรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว" เฟนเคลกล่าว "ติดต่ออาจารย์โค้ชและผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ในชีวิตเพื่อนของคุณเพื่อให้พวกเขารู้ว่าเพื่อนของคุณต้องการความช่วยเหลือนอกจากนี้อย่าลังเลที่จะรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ"

แหล่งช่วยอะไรบ้างที่สามารถช่วยผู้ปกครองที่มีลูกอาจรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย?

สมาคมเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตายของวัยรุ่นมีแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ปกครองที่คิดว่าลูกของพวกเขาอาจตกอยู่ในความเสี่ยง นอกจากนี้คุณยังสามารถโทรไปที่ Lifeline Prevention National Lifeline เพื่อค้นหาความช่วยเหลือในพื้นที่ของคุณ