เด็กวัยหัดเดินเล่นซอมากขึ้นด้วยแท็บเล็ตและสมาร์ทโฟนในระหว่างวันและมันทำให้พวกเขานอนหลับในเวลากลางคืนการศึกษาใหม่จากอังกฤษชี้ให้เห็น
ในการศึกษาเด็กอายุ 6 เดือนถึง 3 ปีที่ใช้เวลาเล่นกับอุปกรณ์หน้าจอสัมผัสมากขึ้นในระหว่างวันนั้นนอนน้อยลงโดยรวมและใช้เวลานอนหลับนานกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ใช้หน้าจอสัมผัสน้อยกว่า
ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ใช้หน้าจอสัมผัสน้อยกว่าเด็กทารกและเด็กเล็กที่ใช้หน้าจอสัมผัสมักนอนหลับมากกว่าในตอนกลางวัน แต่น้อยกว่าในเวลากลางคืนตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวันนี้ (13 เมษายน) รายงานทางวิทยาศาสตร์
การศึกษาครั้งนี้เป็นการศึกษาครั้งแรกเพื่อดูความเชื่อมโยงระหว่างการใช้หน้าจอสัมผัสของเด็กวัยหัดเดินกับการนอนหลับนักเขียนทิมสมิ ธ หัวหน้านักจิตวิทยาการคิดที่ Birkbeck มหาวิทยาลัยลอนดอนกล่าว
แม้ว่าการใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตจะแพร่หลาย แต่ก็ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับการที่ทารกและเด็กวัยหัดเดินใช้อุปกรณ์หน้าจอสัมผัสในสหราชอาณาจักรก่อนที่นักวิจัยจะทำการศึกษา ถึงกระนั้นผู้ปกครองก็ยังได้รับคำแนะนำให้ จำกัด เวลาในการคัดกรองเด็กเล็กเนื่องจากข้อกังวลเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นต่อการนอนหลับ
ในการศึกษาใหม่นักวิจัยได้ขอให้ครอบครัวกว่า 700 ครอบครัวในสหราชอาณาจักรทำการกรอกแบบสอบถามออนไลน์ แบบสำรวจนี้ถามผู้ปกครองว่าเด็ก ๆ ของพวกเขาเล่นกับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตบ่อยแค่ไหนในวันปกติ ผู้ปกครองยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับเวลาที่เด็กใช้เวลานอนหลับบ่อยแค่ไหนที่เด็กตื่นขึ้นมาทุกคืนและใช้เวลานานเท่าใดที่เด็กจะนอนหลับ
การนอนหลับโดยรวมน้อยลง
การศึกษาก่อนหน้านี้ในเด็กและวัยรุ่นแสดงให้เห็นว่ามีการเชื่อมต่อระหว่างเวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้นและทั้งก่อนนอนและหลังปิดน้อยในแต่ละคืน แต่นักวิทยาศาสตร์มีความเข้าใจที่ จำกัด เกี่ยวกับผลกระทบของการใช้หน้าจอสัมผัสที่มีต่อการนอนหลับของเด็กเล็ก
การศึกษาพบว่าทารกที่มีอายุ 6 ถึง 11 เดือนใช้หน้าจอสัมผัสประมาณ 8 นาทีต่อวันโดยเฉลี่ย เด็กอายุ 12 ถึง 18 เดือนใช้พวกมันโดยเฉลี่ย 19 นาทีต่อวันและเด็กอายุ 19 ถึง 25 เดือนใช้พวกเขาโดยเฉลี่ย 25 นาทีต่อวัน เด็กอายุ 2 ปี (อายุมากกว่า 25 เดือน) ในการศึกษาบันทึกโดยเฉลี่ย 44 นาทีต่อวันบนอุปกรณ์ นักวิจัยพบว่าเมื่อเวลาผ่านหน้าจอสัมผัสเพิ่มขึ้นในเด็กเล็ก
จากการศึกษาพบว่าเด็กทุกชั่วโมงที่ใช้หน้าจอสัมผัสเพิ่มขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับการนอนหลับน้อยลง 15.6 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งแต่ละชั่วโมงที่ใช้งานโดยใช้หน้าจอสัมผัสนั้นเชื่อมโยงกับการนอนหลับตอนกลางคืนโดยเฉลี่ย 26 นาทีโดยเฉลี่ยและการนอนหลับเพิ่มขึ้น 11 นาทีโดยเฉลี่ยในระหว่างวันโดยรวมโดยรวมการนอนหลับน้อยลง 15 นาที
นักวิจัยไม่ได้มองว่าทำไมการใช้แท็บเล็ตและสมาร์ทโฟนมากขึ้นจึงรบกวนการนอนหลับของเด็กเล็ก อย่างไรก็ตามการวิจัยอื่น ๆ ได้แนะนำวิธีที่เป็นไปได้ที่เวลาหน้าจอมากขึ้นอาจส่งผลต่อการนอนหลับของเด็กและวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่าและปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อเด็กอายุน้อยด้วยเช่นกัน
มีคำอธิบายอย่างหนึ่งคือเวลาที่ใช้อุปกรณ์เหล่านี้ลดเวลาที่เด็กและวัยรุ่นจะสามารถพยักหน้าได้สมิ ธ บอกวิทยาศาสตร์สด กล่าวอีกนัยหนึ่งแทนที่จะนอนหลับวัยรุ่นกำลังใช้เวลาบนสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
นอกจากนี้การใช้หน้าจอสัมผัสสามารถกระตุ้นเด็กทางจิตใจและร่างกายทำให้พวกเขานอนหลับยากขึ้นและป้องกันไม่ให้พวกเขานอนหลับเช่นเดียวกับที่พวกเขาต้องการสมิ ธ กล่าว
นักวิจัยไม่ได้มองว่าการนอนหลับที่ลดลงในเด็กเล็กนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีหรือการพัฒนาของเขาหรือไม่สมิ ธ กล่าว แต่ในการศึกษาในอนาคตทีมวิจัยหวังที่จะตรวจสอบผลกระทบระยะยาวของการใช้หน้าจอสัมผัสกับสมองของเด็กพัฒนาการและความสามารถในการคิด
ในระหว่างนี้ Smith กล่าวแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับการใช้สื่ออิเล็กทรอนิกส์ในเด็กมาจาก American Academy of Pediatrics AAP แนะนำให้ จำกัด การใช้อุปกรณ์เหล่านี้โดยรวมของเด็กควบคู่กับการดูแลกิจกรรมที่เด็กทำบนอุปกรณ์เหล่านี้อย่างระมัดระวัง
นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีสำหรับเด็กที่จะหลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตในชั่วโมงก่อนนอนสมิ ธ กล่าวเสริม
